秋冬是進補比較好還是養陰
本文已影響1.81W人
本文已影響1.81W人
冬病夏治方法簡便,療效確切,因而深受患者歡迎。事實上,秋冬養陰與冬病夏治原本是一對孿生姐妹,只是由於冬病夏治早爲人知,而秋冬養陰尚是養在深閨人未識。
祖國醫學認爲,人與自然是和諧統一的整體,即天人合一。在疾病的調理以及保健中,如果能將人體陰陽與四季氣候的特點有機結合,會有事半功倍之效,春夏養陽、秋冬養陰便是這種思想的結晶。春夏兩季陽氣盛,陽虛之人,此時養陽可得天助,這便是冬病夏治中藥敷貼的理論基礎;而秋冬兩季陰氣盛,陰虛之人需滋陰養液,四季均可補,爲何以秋冬最佳?這好比一株乾渴的鮮花,春夏養陰猶如中午澆花,澆下去的水分會被蒸發掉一大半;秋冬養陰好比傍晚澆花,同樣多的水分不但不會被蒸發,還可兼得晨露的滋養。可見,無論是秋冬養陰還是冬病夏治,均巧妙的運用了天時之利,自然事半功倍。
那麼,哪些人宜在秋冬養陰呢?中醫認爲,久病傷陰,許多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合徵等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現,養陰補虛是這類慢性疾病調理的重要原則,常用的補虛方劑有六味地黃丸等,其中六味地黃丸是中醫沿用千餘年的養陰經典名方,方以熟地、山藥、山茱萸“三補”和丹皮、澤瀉、茯苓“三瀉”組成,補瀉結合,調理陰陽,滋補肝腎之陰,廣泛適用於臨牀各類陰虛疾病,秋冬兩季堅持服用,可有效改善久病陰虛體弱的症狀,增強體質,緩解春夏病情。
健康養生 秋冬進補的注意事項
補腎吃什麼比較好?
滋陰進補 貴在冬至
秋季養胃吃什麼食物比較好
秋天進補吃什麼好 秋天進補吃什麼比較好
維生素b6是飯前吃還是飯後吃比較好呢?
立冬養生吃什麼食物進補(3進補原則3進補食譜)
秋季養生 秋燥吃什麼食物比較好
秋冬要養陰 秋季養陰吃百合銀耳
立冬養生喝什麼湯比較好
秋天吃什麼好 秋冬進補來年打虎
冬季養生有方法 冬季如何養生比較好
入秋“補陰”是重點 如何“補陰”?
dha怎麼補充比較好
秋季最好的滋陰進補的飲食
秋季老人養生吃什麼比較好
冬至進補 冬至進補吃什麼好
入秋先養好胃再進補
蛋白粉還是增肌粉增肌效果比較好?
秋冬天進補不再是專利 月經過後吃什麼進補?
冬季養生吃什麼菜比較好?冬季養生食譜大全
牛尾湯是秋季進補的好湯
女人冬季養生喝哪些茶比較好?
冬至養生宜進補 6款養生粥滋陰潤肺!
寶寶服藥在飯前還是飯後比較好?
補妝用什麼補比較好 氣墊bb還是粉餅
喝茶養生 冬季喝什麼茶比較好
冬季補什麼的好季節 冬季是補陽氣還是補陰
秋季養肺吃什麼食物比較好
冬季養生老了還要進補嗎?
冬季養生 冬天吃什麼蔬菜比較好
水果餐前吃比較好還是餐後吃
秋冬洗臉用熱水還是冷水好