老人降血壓可以吃哪些飲食
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五味降壓湯:紫菜1塊,芹菜2根,番茄1個,馬蹄10個,洋蔥1個。紫菜浸泡去砂洗淨,芹菜洗淨切段,番茄切片,洋蔥切段,馬蹄去皮切片,以上五味一齊放入砂鍋加水共煮半小時,加調料即成。能滋陰平肝降壓,主治高血壓病。
芹菜炒肉絲:芹菜250克,豬肉100克。芹菜洗淨切段、用鹽水浸泡,豬肉洗淨切絲,加香麻油、太白粉及醬油勻,油鍋燒熱加薑片略炒,倒入肉絲旺火炒熟,加芹菜一起翻炒片刻,即可食用。能降壓、通便、驅風、清血。本站()
芹菜拌香乾:芹菜葉100克,香乾2塊。芹菜葉洗淨,用開水燙熟切碎,香乾用開水燙過切成絲、撒在芹菜葉末上,加醬油、食鹽、白糖、味精、麻油等、拌勻即成。能清熱瀉火,平肝降壓。主治高血壓病。
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