寶寶不愛吃飯總挑食 4招來搞定
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
寶寶不愛吃飯的原因
孩子在飯桌上“挑三揀四”是父母做頭疼的事,寶寶不好好吃飯健康也會跟不上,家長不能用強迫的方式逼迫孩子吃不想吃的東西,不然造成心理陰影會讓孩子更厭惡那樣食物,請用本文這6招,保管孩子乖乖吃飯。
寶寶不愛吃飯總挑食,通常有以下幾個原因:
1.因身體不適,消化力弱,食慾不振而挑食(這屬於正常現象,家長無須過慮,只要注意在孩子病好後及時恢復正常的飲食習慣即可);
2.家長忽視了對孩子正常飲食習慣的培養,或對孩子過於遷就與放任,助長了孩子挑食的壞習慣;
3.家長有意無意地在孩子面前表現出對某種食物的偏好,孩子受了偏食意識的影響而自然地加以模仿;
4.家長對孩子的身體過於關注,經常強迫孩子進食某些營養食品,從而引起孩子對這些食物的反感。
寶寶不愛吃飯老挑食 “扳”掉寶寶挑食賴毛病的妙略
妙略1:欲擒故縱
雖然媽咪心裏想讓寶寶多吃一點,但臉上卻是一副不露聲色的表情,神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒,根本不提有關吃飯的問題。即使提也只是限於“這飯的味道真好,你猜猜是怎麼做出來的?”於是,寶寶不停地猜呀猜,從中感到樂趣,心裏因此留下愉快的進食記憶,一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
妙略2:遊戲“戰術”
根據寶寶的喜好做他喜歡的遊戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌後說:“這些吃的就是敵人,它要向我們進攻了,讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會來了勁頭,媽咪還可按飯菜裏的不同東西繼續編故事,如這塊肉是敵人的司令,先把他消滅了,再端敵人的老窩--喝湯。並告訴寶寶,吃光了這些東西就證明你勝利了。爲了贏得勝利,寶寶會很快投入到進餐中。但遊戲要經常依寶寶的興趣變換花樣,以免寶寶厭倦。
妙略3:讓菜色更“誘人”
準備多些菜色,把菜做得看起來更誘人。可以嘗試把菜做成可愛好玩的形狀,做得小巧一點,最好像手指頭大小。小份量的食物纔不會給小孩產生太大的壓力,纔不會覺得自己被迫吃很多。這樣小孩子就會很有成就感,讓他得意地說“看,又吃完了一個胡蘿蔔了”,而不是盯着碗中滿滿的食物好像怎麼吃也吃不完一樣。給小孩子準備兒童專用的餐具碗筷,可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。
妙略4:不讓寶寶隨便選擇
寶寶一上餐桌,面對擺着的多個菜,媽咪不要先問他想吃哪個菜,而是問他想吃菠菜還是胡蘿蔔;如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃,別的菜一點都不去動,媽咪可做一個寶寶最喜歡吃的菜,吃飯一開始,先把別的菜都夾上一點,放在一個小盤子裏,告訴他只有把這盤菜吃光了纔可以再吃喜歡的菜。寶寶爲了能吃到自己喜歡的菜,只好把盤裏的吃光。媽咪可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處,這樣有助於寶寶由不愛吃到逐漸愛吃,也許還會突然發現這些令他討厭的菜並不那麼難吃,由此改變以前的偏見。
相關推薦:一歲寶寶不愛吃飯怎麼辦
寶寶睡不好吃什麼?4款食療方調理寶寶睡眠
寶寶不愛吃飯怎麼辦 小辦法大作用
孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 老師有妙招
宋小寶吃麪表演精彩引熱議 宋小寶小品搞笑大全
寶寶不愛洗頭洗澡怎麼辦 4個妙招推薦
寶寶不愛吃蔬菜不用急 這4個方法超管用
寶寶挑食,用上這些大招就可輕鬆解決!
寶寶吃飯慢,這些大招可解決難題!
寶寶挑食怎麼辦 專家支招搞定挑食寶寶
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦 快來試試這幾招
天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦 試試這些辦法吧
寶寶不愛吃飯是因爲缺鈣嗎 如何科學補鈣
兩歲寶寶不吃飯怎麼辦 4招教你搞定
寶寶吃飯不配合的原因 如何解決寶寶吃飯問題
寶寶食譜肉沫粥 這樣做寶寶愛吃
洗澡不配合 4個妙招讓寶寶愛上洗澡
寶寶愛挑食 小心出現厭食症
寶寶不愛吃飯是什麼原因 該如何調節
如何預防寶寶挑食所帶來的危害
寶寶不愛喝水怎麼辦 五招幫你來解決
寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦 6個妙招輕鬆應對寶寶挑食
寶寶挑食有哪些危害 寶寶挑食的四個主要原因
寶寶總是厭食怎麼辦 七個妙招推薦
5個原因讓寶寶不願吃飯
不吃蔬菜危害大 四招讓寶寶愛上吃蔬菜
寶寶挑食不愛吃飯怎麼辦?寶寶挑食怎麼辦?
寶寶厭奶該怎麼辦?6招輕鬆搞定
叛逆期寶寶難帶 教你5招搞定他
寶貝不愛吃飯 七招幫他養成好習慣
寶寶不愛吃飯是什麼原因 該怎麼辦
如何想讓寶寶乖乖吃飯 教媽媽6個妙招
寶寶不愛吃飯怎麼辦 看看辣媽成功經驗
寶寶不愛吃飯怎麼辦 營造好的吃飯環境很關鍵