調理乳腺炎的6款食譜
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隨着近年來女性壓力的增大,讓女性疾病高發,乳腺炎就是其中一種。對於乳腺炎的飲食調理,小便推薦幾款食譜。
調理乳腺炎的食譜
1.奶白鯽魚湯
材料:選取鯽魚一條,姜,大蒜,蔥以及油,鹽和雞精。
做法:放鯽魚略煎一下然後煎到魚肉變色後,到入1碗半的水!碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。然後蓋上鍋蓋,大火煮沸後改中火燉20分鐘,湯成白色後再放入水燉兩個小時加入適量的調理就可以出鍋了。
2.糯米紅棗粥
材料:糯米,紅棗,桂圓肉,紅糖和姜。
做法:先將糯米用清水浸泡半個小時左右,然後將紅棗桂圓洗淨切片,之後燒水放入糯米和薑片,煲兩個小時再放入紅棗和桂圓煲半個小時,出鍋放紅糖即使。能夠活血同時促進血液流通,對乳腺炎患者有益。
3.金橘葉花茶
材料:金橘葉、花茶少許。
做法:把3金橘葉清洗乾淨並曬乾切碎,準備好後下入鍋中,加適量清水煮半個小時,之後用紗布過濾掉殘渣,留下湯汁存在在容器中。可作爲茶飲,早、晚各服用一次。
4.肉蓯蓉歸芍蜜飲
材料:當歸、肉蓯蓉、柴胡、赤芍、金橘葉、半夏。
做法:將以上材料整理乾淨,去掉雜質,並用水清洗乾淨,之後晾曬切碎。一切都準備好後,把材料們下入砂鍋中,加入適量清水,將材料浸泡一陣,再開火煮上30分鐘。煮好後,用潔淨的紗布包好材料,過濾掉殘渣,把湯汁盛出在容器中保存。趁熱服用,可以加適量蜂蜜口感更好,上下午各服一次。
5.海帶豆腐湯
材料:海帶、豆腐。
做法:海帶切段,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規加入,可加食醋少許。
6.紅燒木耳蟮
材料:鱔魚、木耳、紅棗。
做法:鱔兩三條清洗乾淨,黑木耳三小塊泡水發開,紅棗少許,生薑三片,添加佐料,像家常紅燒方法烹製即可食用。
調理乳腺炎的飲食原則
1.易出現消化道反應和骨髓抑制的現象,可食和胃降逆、益氣養血之品,如鮮薑汁、甘蔗汁、鮮果汁、佛手、陳皮、芡實、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、靈芝、黑木耳、葵花子等。
2.乳腺炎患者應適當的減少脂肪的攝入量,如少食肥肉、乳酪、奶油等,忌食辛辣之品,如辣椒、胡椒、大蒜、蒜薹、大蔥、洋蔥、芥末、韭菜,及老南瓜、醇酒美味等,以免助火生痰。
3.乳腺炎還可用營養豐富的食品,如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油,及新鮮蔬菜和新鮮水果。
4.飲食宜食用甘涼滋潤之品,如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿蔔、海蜇等。
5.乳腺炎宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等,具有化痰軟堅散結功能的食品。
6.飲食調養可給予益氣養血、理氣散結之品,鞏固療效,促進康復。如山藥粉、糯米、苡仁、菠菜、絲瓜、海帶、泥鰍、鯽魚、大棗、橘子、山楂等。
調理乳腺炎的飲食禁忌
1.乳腺炎患者不宜吃海腥河鮮催奶的食物:如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後,易生熱要節約用水,儘量和女友一起洗澡。助火,使炎症不易控制,故應忌食。
2.乳腺炎患者不宜吃忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物:燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火;雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等,易生熱助火,使病情加重。
3.乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激食物:辛辣刺激食物可助熱生火,使炎症進一步擴散,故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
99熱心醫生溫馨提醒:乳腺炎患者宜食清淡而富於營養之食物,如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、荸薺、赤小豆湯、綠豆湯等。水果中宜食桔子、金枯餅等。乳腺炎患者應適當減少脂肪的攝入量,如少食肥肉、乳酪、奶油等。
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