防止秋燥的十五款茶
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
秋季天氣乾燥,除了多喝白開水來防止秋燥外還可以多喝些茶來防止秋燥。那麼,秋燥喝什麼茶呢?小編爲您總結了防止秋燥的茶,一起來看看。
1.金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效,可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病症。另外也適用於急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
2.西洋參茶
想緩解秋乏不適,可以用西洋參泡水喝。西洋參有明顯的抗疲勞、提神及一定的滋補和益氣作用。如將西洋參切片,每次取5—10克,用開水沖泡着喝,可單味泡服或含服,也可加入茶葉中泡服。
3.紅棗茶
對於長時間對着電腦,經常熬夜加班的上班族來說,堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。建議用紅棗泡水之前,將紅棗撕開,因爲紅棗的表皮堅韌,不容易消化,整顆一起沖泡的話很難將其中有效成分完全的溶解出來,大大的降低了其功效。
4.蓮子心茶
秋季氣候涼爽,人們睡眠的氣象條件大爲改善,但如果不適當加以注意,睡眠質量將會大受影響。對於高血壓或者睡眠不好的朋友,還可取蓮子心、生甘草各3克,開水沖泡當茶飲用,每日數次,具有清心、安神、降壓功效。
5.枸杞茶
枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等作用。
6.桂花茶
寒涼的季節,喝點桂花茶可以暖胃。古人認爲桂花爲百藥之長,可以“散冷氣”。桂花性溫味辛,煎湯、泡茶或浸酒內服,可以化痰散瘀,對食慾不振、痰飲咳喘、腸風血痢、經閉腹痛有一定療效。
7.麥冬茶
秋季天氣乾燥,人們常感到口腔乾燥、咽痛,此時如果用點麥冬茶,有潤燥生津的作用。麥冬性甘、微苦、微寒,能養陰潤肺、益胃生津、清心除煩、潤燥滑腸,用於陰虛引起的咽乾鼻燥、乾咳、咳血、口渴、心煩、健忘、心悸、腸燥便祕等病症。
8.桑菊茶
桑葉可以清肺潤燥,而杭白菊則可以補益肝腎之陰,清肝明目,有助於治療目赤腫痛、目暗昏花等病症。玉竹養陰潤燥,生津止渴。另外,生山楂消食健胃,且可降血酯。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳,能有效地治療及預防秋季感冒,素體胃寒者可加生薑3片。
9.茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲,通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。如果出現了食慾不振、咽乾口燥、口臭牙痛,或者伴隨腹脹便祕等秋燥症狀,可以多喝一些茉莉花茶,這樣不僅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。
10.羅漢果茶
從中醫角度來說,羅漢果具有清熱潤肺、止咳利咽、滑腸通便的作用,眼下吃羅漢果非常利於降火潤肺。羅漢果對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎等都有很好的效果,用它沖水浸泡,是一種極好的飲料,既可以提神生津,又可以預防呼吸道感染。把羅漢果掰碎,一片片地泡水喝,是最簡單的方法。
11.銀耳茶
銀耳茶具有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。
12.菊花茶
乾燥的秋季,不少人喜歡喝點花草茶,而菊花茶更是不少人的首選。秋季多喝菊花茶,不僅滋潤清熱,還可以祛除體內病菌,增強免疫力。常用電腦的上班族,喝菊花茶確實對保養眼睛有好處。
13.玫瑰花茶
玫瑰花茶這一類美容養顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解鬱活血,治療痛經,改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥,養血暖胃,對於女性的健康非常有幫助。
14.百合花茶
秋冬季節容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀,因此需注重“養陰”。從中醫角度進行養陰,百合花茶是不錯的選擇。百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效,對於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功效。
15.紅花茶
紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養顏,驅寒養血,還有減肥的作用。
99熱心醫生溫馨提醒:如果是女性秋季防止秋燥,可以多喝花茶,如玫瑰花茶,有美容、抗衰老的功效;偏瘦的人,在秋天則要遠離濃茶,多喝清淡的菊花茶。
秋分養生 預防秋燥的12種食物
秋季喝什麼茶好 7款養生茶解秋燥秋乏秋膘
秋幹物燥 預防寶寶秋燥做好三點
吃十種食物防治秋季口乾舌燥
秋燥煲什麼湯最好 秋燥喝這4款湯
秋燥的表現是什麼?小孩如何預防秋燥?
秋季宜養陰防燥 推薦四款滋陰湯品
秋燥是怎麼回事 7個妙招預防秋燥
三款冬季護脣藥膳 防止嘴脣乾燥脫皮
秋季喝這6款花茶 既滋補身體又能去秋燥
假期也要防秋燥 這些小妙招助你防秋燥
寶寶秋燥的症狀有哪些 如何預防寶寶秋燥
如何預防秋燥 推薦2款食療方
秋季潤燥喝什麼水果茶好 這幾款自制水果茶總有你的最愛
秋燥能泡腳嗎 秋燥泡腳能預防疾病
三伏天燥熱怎麼辦 必備這五款茶飲
秋天適宜喝青茶 生津潤喉防乾燥
自制五款能養顏的秋季養生茶
秋分吃12種食物防秋燥
秋季吃銀耳潤肺去燥 五款銀耳食譜推薦
秋天如何防秋燥 秋天怎麼防秋燥
秋季皮膚乾燥吃什麼好 五款食療來幫你
秋燥喝什麼湯 5款湯品趕走秋燥
最適合男人養生的五款秋季養生茶
五十歲女人喝什麼茶排毒 推薦五款茶飲
秋季養生養陰防燥 養陰防燥吃銀耳
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋季吃什麼食物防秋燥
秋季養生七字經 早粥晚湯防秋燥
打倒“秋燥” 防秋燥輔食吃起來
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
秋燥可不止一種 摸清類型纔有效去燥
秋季該如何預防秋燥 這些防秋燥的技巧可以用一用