夏季冷飲之初戀紅豆冰

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夏季冷飲之初戀紅豆冰

材料:

罐裝熟紅豆150克、鵲巢三花淡奶50克、果糖20克、冰塊100克、淨水適量。

做法:

1、取玻璃杯一個;

2、將熟紅豆、冰塊、淡奶、果糖、水依次加入杯裏9分滿,美味出品了。

功效:

紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血不足的女性食用。

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