經期美眼明目的六款食療方
本文已影響2.84K人
本文已影響2.84K人
香蕉藍莓草莓奶昔
材料:香蕉70克,藍莓50克,草莓3顆,鮮奶100毫升。
做法:香蕉去皮,切成小塊,草莓用水洗淨,去蒂。把草莓、藍莓、香蕉和鮮奶放入果汁機內,攪打均勻即可食用。
香蕉菠蘿奶昔
材料:香蕉1根,菠蘿100克,冰塊1/2杯,鮮奶100毫升。
做法:香蕉去皮,切成小塊。菠蘿去皮,切成小塊,把香蕉、菠蘿、冰塊和鮮奶放入果汁機內,攪拌均勻即可食用。
香蕉菠菜牛奶
材料:香蕉1根,菠菜100克,牛奶200毫升。
做法:香蕉去掉表皮,切成大小均勻的塊,將菠菜用清水洗淨,擇去黃葉,切成等長的段。將準備好的所有材料全部放入攪拌機內,攪打成汁即可食用。
菊花山楂茶
材料:菊花15克,生山楂20克。
做法:將菊花、生山楂分別用清水清洗乾淨。將準備好的菊花和生山楂一起放入煲鍋內,加入適量清水,煎煮約10分鐘。待茶煮熟,濾出茶水即可。
本品有平肝明目、健脾和胃的功效,常喝有美眼明目的功效。
獼猴桃柳橙汁
材料:獼猴桃2個,柳橙半個,糖水30毫升,蜂蜜15克。
做法:將獼猴桃用清水洗淨,對切成半,挖出果肉備用。將柳橙用清水洗淨,切成大小均勻的塊。將所有材料放入榨汁機內,榨汁即可飲用。
本品富含維生素C,維生素C可減弱光線對眼睛晶狀體的損害,常食有美眼明目的功效。
紅棗核桃烏雞湯
材料:烏雞250克,紅棗8顆,核桃5克。
調料:精鹽3克,薑片5克,蔥花2克。
做法:將烏雞洗淨斬成塊氽水,紅棗、核桃洗淨備用。淨鍋上火倒入水,調入精鹽、薑片,下入烏雞、紅棗、核桃煲至熟,撒入蔥花即可食用。
本品有補肝益腎、補氣養血的功效,常食有美眼明目功效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
六款食療方助你調養鼻炎
經期三款補氣養血的食療食譜
治療閉經的四款中藥食療方
經期水腫怎麼辦 推薦三款食療方
經期腹瀉怎麼辦 3款食療方緩解經期腹瀉
月經量少吃什麼好 推薦六款食療方調理
經期發熱怎麼辦 3款食療方緩解經期發熱
經期吃芹菜好嗎 推薦四款食療方
緩解黑眼圈的七款食療方
治療痛經的四款中藥食療方
去眼袋偏方:去眼袋食療+外敷偏方讓眼袋消失匿跡
經期能吃山藥嗎 推薦四款食療方
治療月經不調的六大食療方
女性月經推遲的六大原因 飲食推薦四款食療方
經期吃蓮藕好嗎 推薦四款食療方
經期頭痛怎麼辦 3款食療方緩解經期頭痛
月經提前如何食療?月經提前食療方法介紹
月經不調的六個調經食療方
調理月經先後不定期的四款食療方
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
治療子宮肌瘤食療好 六款食療方別錯過
乾眼症如何治療 兩款食療方搞定乾眼症
推薦調理內分泌的六款食療方
經期失眠怎麼辦 3款食療方緩解經期失眠
明目的食物有哪些 推薦4款食譜超級明目
子宮肌瘤的飲食療法 六款食療方幫你忙
三款食療方緩解經前期乳房脹痛
經期嘔吐怎麼辦 3款食療方緩解經期嘔吐
六款食療方治癒小兒肺炎
中醫治療痛經的5款食療方
六款食療方讓白髮變黑
四款治療月經不調的飲食方
夏季清肝降火六款食療方