乙肝患者飲食有哪些細節
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
我國是乙肝大國,乙肝患者日益增加,長期跑醫院檢查治療,帶着膽怯的心理查看化驗單,實在是讓人擔驚受怕。長期使用藥物回給肝病患者帶來雙重的影響,其實,飲食可以輔助減小這些對肝臟的傷害。
飲食護肝兩亮點
一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。
多喝白開水。白開水要保持新鮮,每天3~4次,每次1小碗。白開水可增加循環血量,增進肝細胞活力,有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效。
清除食物污染,包括蔬菜、瓜果的農藥殘留;某些食品添加劑,如麪粉增白劑、防腐劑;燻烤食物及變質食物,如爛姜、發紅的元宵、長芽的土豆等。對策:儘量選購農藥污染輕或不用農藥的蔬菜,並多用清水清洗。吃瓜果削皮。儘量少吃或不吃含添加劑的食品,如罐頭等。遠離燻烤與變質食物。
營養學家告訴我們,人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分,也正是肝臟所必需的。不過,肝臟對蛋白質、碳水化合物以及維生素需求較多,而脂肪過量有引起脂肪肝之虞,必須適當限制。
看乙肝食譜中的細節
1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆製品等食品,每日膳食輪換安排,爲肝臟提供足量優質蛋白。
2、適當食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單糖與雙糖類食物,以增加肝糖原儲備。
3、酵母富含B族維生素,不可冷落。
4、山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂,用幹山楂泡水喝,或在燉肉時加入山楂,既調味,又能幫助消化。
5、綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解鬱。常飲這類茶水有益護肝。
6、枸杞滋補肝腎、養肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。
7、常吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮。
8、有面色發黃、睡不好覺等肝氣不足徵候的人,不妨每週吃1次畜禽肝臟,以收到“以肝養肝”的效果。
9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及乾硬食品。
乙肝患者不能吃哪些食物
乙肝患者的氨基酸飲食
丙肝患者飲食有哪些禁忌
乙肝飲食有哪些禁忌
乙肝患者飲食不能貪涼
脂肪肝患者飲食有哪些注意
甲肝患者飲食有哪些禁忌
乙肝患者吃什麼養肝 推薦7種最適合養肝的飲食
乙肝食譜中細節
肝病患者飲食有哪些宜忌
肝癌患者有哪些飲食原則
乙肝患者飲食 保養你的肝
肝癌患者有哪些飲食宜忌
打乙肝疫苗飲食禁忌 打乙肝疫苗飲食有哪些禁忌
乙肝食譜的細節
乙肝知識小科普——乙肝患者生完小孩後可以母乳餵養嗎
肝炎患者有哪些飲食原則
乙肝患者怎麼控制飲食
乙肝患者飲食的六原則
乙肝患者飲食注意事項
乙肝患者養肝的飲食指南
乙肝患者能喝牛奶嗎?乙肝患者喝牛奶有講究
乙肝患者肝上火怎麼飲食
乙肝患者的飲食 4類護肝湯
肝炎患者有哪些飲食禁忌
對乙肝患者有益的飲食習慣
乙肝患者的飲食有什麼要求嗎
肝病患者有哪些飲食禁忌
丙肝患者飲食有哪些注意
乙肝吃什麼食用油好 乙肝患者飲食原則
乙肝患者應注意這些飲食事項
丙肝患者的飲食禁忌有哪些
乙肝患者懷孕生出的寶寶健康嗎