預防春季感冒吃什麼好
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網友問:現在流行感冒,很多人都感冒了,預防春季感冒吃什麼好啊?
專家答疑:
1、春季乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較爲適宜。現代醫學研究認爲,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說,作爲醫療食品經常食用很有好處。
但是,因爲梨性寒冷,脾胃虛寒,消化不良及產後血虛的人,不可多食。
2、春季乾燥上火吃香蕉。一般人認爲敗火以食香蕉爲最好,中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
3、防治春季感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定,易犯感冒,吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能,同時所含的特殊物質----抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
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