春季溼氣大 小心引起疾病發作
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
春天溼氣大會引起什麼疾病
在中醫上,溼氣也被認爲是溼邪,體內的溼氣若是太重,那麼就會引起大便粘膩、頭暈腦脹、身體沉重等病症。溼邪能傷人,出現溼氣的人脾胃必然會受損,脾臟受困那麼氣血的運行就會出現障礙,此時心臟病患者要警惕疾病發作。
專家提醒,南方地區的朋友,特別是患有心血管疾病的人在春季要預防疾病發作。這是因爲溼氣重會導致氣血運行不利,血液的循環如果出現問題,那麼患有心血管疾病的人便是第一個受害者。
那麼春季我們應該如何祛溼呢?中醫認爲,春天祛溼可以通過喝祛溼茶,例如雞蛋花茶、扁豆花茶等都是不錯的選擇,或者可多吃紅豆、薏仁等利水的食物來除溼,此外,我們也來看看生活裏應該如何避免溼氣產生。
春季如何預防溼氣重
學會用除溼機
南方的春季容易出現回南天,若是再遇上下雨,那麼你的房間就會因此變得潮溼,此時人體內的溼氣也會變重,這個時候我們就會學會使用除溼機了。建議在睡前或者長期要待在房間時打開除溼機,但是除溼機也不能開太久,否則反而會引起皮膚乾燥。
飲食要清淡
體內有溼氣時,就要及時調整自己的飲食習慣,不要再吃一些油膩的食物了,否則會加重體內的溼氣。此時人們最好吃點利水、利尿的食物,或者能起到清熱、祛溼的食物,清淡一點的飲食習慣可以讓身體變得更健康。
運動也很重要
專家提倡春季要多運動,運動不僅可以提高身體的免疫力,起到抵抗疾病的作用,運動還可以讓人體以更健康的方式排出汗液,流出的汗水帶走的也是體內多餘出來的水分,所以說祛溼千萬不能忽略了運動這件事。
避開加重溼氣的生活方式
春天氣溫回升,有一些朋友會直接躺倒地板上玩手機、看書甚至睡覺,但是地板裏的溼氣是很重的,想要祛溼千萬不能這樣做;如果衣褲還沒幹透,那麼最好也不穿,否則衣物裏的溼氣會被身體直接吸收,這也會加重體內的溼氣。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
疾病徵兆 早上起牀有這症狀小心是大病信號
夏季風溼病容易發作 風溼病患者如何保健身體
外陰白斑是怎麼引起的呢 4大元兇誘發陰道疾病
手指發麻要小心這些疾病
肥胖容易引起哪些疾病 肥胖容易引起五大疾病
羅霈穎去世原因 疾病引發猝死死亡2天
男性春季如何預防疾病
春季疾病高發 娃出現這些症狀說明要生病了
心臟病是怎麼引起的 疾病預防很重要
春季溼氣來襲 祛除溼氣多吃這些食物
夏季預防小兒因感冒引發的疾病
肥胖十大慢性疾病之一 肥胖症易引發這些疾病
春季疾病高發 六種傳染病要好好預防
5大疾病容易引發關節疼痛
秋冬季節降溫容易引發的6大疾病
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
秋季易引發五種疾病 養生多吃這些食物
冬季心血管疾病高發 季節冬天心臟病的幾種預防方法
春季疾病高發 女人該如何保健身體
生氣引起的心臟病吃什麼藥
外陰腫瘤是什麼 10大病因可引發疾病
愛打瞌睡小心這些疾病作祟
婦科疾病常見7個發病部位 女性需引起注意
強冷空氣來襲 寒冷天氣這些疾病易發作
春季溼氣重 這些方法助你遠離溼氣
痔瘡會引起哪些疾病呢
夏季心理疾病爲何容易高發
秋季最容易復發的五種疾病 要小心了
春季陰雨天溼氣重 19種食物祛溼補氣
總覺得內褲溼溼的 多半是這些疾病作怪
哪些疾病會引起肝衰竭
經常生氣 小心8種疾病找上你
孕婦久坐有哪些危害 小心引發腰椎疾病