你知道艾灸保健有哪些好處?
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《本草備要》中記載:艾葉苦、辛,生溫熟熱,純陽之性,能通十二經,走三陰,理氣血,逐寒溼,暖子宮。現代醫學藥理研究表明,艾草是一類抗菌抗病毒藥物,它對很多細菌和病毒具有遏止和殺傷作用。艾草燃燒後天生一種物質,有抗氧化並清除自由基的作用。艾草燃燒後天生爲甲醇提取物,有自由基清除作用。施灸局部皮膚中過氧化脂質明顯減少,此作用是艾的燃燒天生物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分,反而使之有所增強。艾燃燒天生物中的抗氧化物質,附着在穴位處皮膚上,通過灸熱滲透進入體內而起作用。艾灸時產生的熱恰到好處,除了使人感到特別舒適外,更是一種良性治療因子,這種因子作用於腧穴,具有特別的親和力,艾火的熱力不僅影響穴位表層,還特別能通過腧穴深入體內,影響經氣,深透筋骨、臟腑以至全身,發揮整體調節作用,可治療多種疾病。
艾灸燃燒時產生的熱量,這種熱作用只有作用於經絡腧穴,才能起到全身治療作用。經穴是灸法作用的內因,而艾灸產生的藥性和熱是灸法作用的外因。內、外因素的有機結合,才能共同發揮艾灸療法防治疾病的“綜合效應”。
艾灸療法作用:溫經通絡,昇陽舉陷,行氣活血,祛寒逐溼,消腫散結,回陽救逆。不但在各種頸肩腰腿痛,風溼關節病有效,在強腎、健身、養生、女士保養、減肥和美容等也有很好的養生保健治療效果。
下面專家來給大家介紹三種艾灸養生法
五臟俱補艾灸養生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。
【方穴主治】爲背部膀胱經穴位,可用於強身健體、防治亞健康、體質衰弱。還可治療心悸氣短、腰痠乏力、中風後遺症及一切虛勞損傷。
補中益氣艾灸養生方
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。
【方穴主治】可作爲一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。
一般強壯艾灸養生方
此法自古盛行。作爲平常健康灸,可取足三裏、中脘、關元,或單灸足三裏,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十數分鐘時間多不過30分鐘,既無多大痛苦,又經濟節約。長期堅持施灸,可以進步身體素養,增進健康,其效果絕對不亞於服用膏方,是值得大力推廣的養生保健方法。
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