減肥可以吃雞翅嗎?

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肉質鮮嫩,美味可口。

減肥可以吃雞翅嗎?

燉雞翅做法

1. 將鍋中水燒開,放雞翅中氽一下撈出,拌少許醬油。黃瓜洗淨切條,番茄洗淨切片。蔥姜洗淨,蔥切段,薑切片。

2. 鍋中放油,上火燒至五成熱,加雞翅,炸至金黃色撈出。把油倒出,留少許底油,下蔥姜煸出香味,加入醬油、黃瓜條、番茄、精鹽、清湯,放入雞翅,用大火燒開,改小火燉,待汁濃後用溼澱粉勾芡,淋香油,裝入盤即可。

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