吃魷魚可以減肥嗎?
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
別名:土魷
熱量:313 大卡(100克可食部分)
分類:魚蝦蟹貝,其它水產類
魷魚屬軟體動物類,是烏賊的一種,體圓錐形,體色蒼白,有淡褐色斑,頭大,前方生有觸足10條,尾端的肉鰭呈三角形,常成羣遊弋於深約20米的海洋中。在分類學上,魷魚是屬於軟體動物門-頭足綱-二鰓亞綱-十腕目的動物。魷魚體內具有兩片鰓作爲呼吸器官;身體分爲頭部、很短的頸部和軀幹部。
幹魷魚是將槍足賊自腹部剖開,挖去內臟,放入淡水中洗淨,再以清水沖洗後曬乾的產品。體扁長,頭腕似佛手狀,肉鰭緊附在尾部兩側,形似雙髻,全身均爲淺粉色,表面有白霜。主要產於廣東、福建、浙江,產期爲7~8月。日本、越南、朝鮮也產。
營養價值
1. 魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血;
2. 魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能;
3. 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。
食用效果
魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。
吃鱖魚可以減肥嗎?
吃鮎魚可以減肥嗎?
減肥可以吃鱈魚嗎
減肥可以吃青魚嗎
減肥可以吃鯧魚嗎
吃墨魚乾可以減肥嗎?
減肥可以吃鮎魚嗎
減肥可以吃甲魚嗎
吃三文魚可以減肥嗎?
減肥能吃魷魚嗎 減肥可以吃魷魚嗎
減肥可以吃鰱魚嗎
減肥可以吃銀魚嗎
吃鯿魚可以減肥嗎?
減肥可以吃帶魚嗎?
吃鮁魚可以減肥嗎?
減肥可以吃羅非魚嗎
減肥時可以吃米飯嗎:減肥時可以吃的7種主食
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
減肥可以吃鱖魚嗎
減肥可以吃草魚嗎
吃鰱魚可以減肥嗎?
吃鮑魚可以減肥嗎?
吃鮐魚可以減肥嗎?
減肥可以吃黃魚嗎
減肥可以吃鮐魚嗎
魷魚絲可以和西瓜一起吃嗎 魷魚絲可以直接吃嗎
吃墨魚可以減肥嗎?
吃金槍魚可以減肥嗎?
吃比目魚可以減肥嗎?
減肥可以吃金槍魚嗎
減肥可以吃魚丸嗎
魷魚的熱量高嗎 減肥可以吃魷魚嗎
減肥可以吃鯔魚嗎