自制減肥茶:桑白皮蘆根飲的做法
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自制減肥茶之桑白皮蘆根飲
材料:桑白皮20克,蘆根10克。
做法:將桑白皮的一層表皮輕輕颳去,同蘆根共入沙鍋,加水煎熬10分鐘,加蓋悶一會兒,代茶飲用,爲1日量。現代研究證明,桑白皮有利水和降壓作用,可調節新陳代謝,調治肥胖症。
桑白皮的功效與作用:
桑白皮爲桑科植物桑根皮,桑白皮有瀉肺平喘、利水消腫的功效,桑白皮別名桑根白皮、白桑皮、桑桑皮、根皮、桑皮、雙皮、桑白皮、雙白皮、炙桑皮,肺虛無火力、便多及風寒咳嗽忌服桑白皮;續斷、桂心、麻幹爲之使。
桑白皮能瀉肺平喘,利水消腫。用於肺熱咳喘,面目浮腫,小便不利等症。平肝清火宜生用;肺虛咳嗽宜蜜炙用。
蘆根的功效與作用
1.熱病煩渴
性味甘寒,既能清透肺胃氣分實熱,又能生津止渴、除煩,故可用治熱病傷津,煩熱口渴者,用煎濃汁頻飲(《肘後方》)。 常配麥門冬、天花粉等藥用;或以其鮮汁配麥冬汁、梨汁、荸薺汁、藕汁服,如五汁飲(《溫病條辨》)
2.胃熱嘔噦
能清胃熱而止嘔逆,可用鮮品配青竹如、生薑等煎服。
3.肺熱咳嗽,肺癰吐膿
蘆根清泄肺熱,兼能利尿,可導熱毒從小便出,故可治肺熱咳嗽痰稠及肺癰咳吐膿血,治前者,常配桑白皮、黃芩、貝母等藥,以清熱化痰止咳;治後者,常配桔梗、魚腥草、生苡仁、金銀花等藥,以清肺排膿,解毒療癰。
4.熱淋澀痛
蘆根清熱利尿而通淋,治熱淋,常配木通、車前子、滑石等藥,以清利溼熱、通淋止痛;治血淋,當配白茅根、小薊、苧麻根等,以清熱通淋,涼血止血。
5.河豚魚中毒
單用搗汁,或配生薑、紫蘇葉等,煎水飲。
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