兒童減肥有哪些健康原則
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用手術、服藥、飢餓療法減肥妨礙兒童生長髮育
在中國,很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的,似乎“胖乎乎的”就等於“健康”、“健壯”,而事實卻恰恰相反,肥胖會給兒童帶來疾病隱患,從身體到心理都會受到影響。醫學也一再證實:“小胖墩”到成年以後會有80%以上是肥胖者。據統計,近10年來,城市兒童的體重一直都在增加,兒童超重和過度肥胖的比例增加了16%。家長們帶着小胖墩來到醫院的時候,總是希望得到某種靈丹妙藥,恨不得在幾天之內就把孩子的體重迅速降下來。
在日前召開的“關心青少年成長,關愛小胖墩健康”的研討會上,兒童營養專家丁宗一教授給北京的20多個小胖墩講課。他說,家長絕不能盲目給孩子減肥。他認爲,兒童單純性肥胖是與生活方式相關的疾病,治療肥胖是應由職業醫師完成的醫療行爲,所以兒童減肥原則上有四個嚴禁:嚴禁喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥;嚴禁使用飢餓療法;嚴禁實施吸脂手術減肥;嚴禁使用辟穀、氣功等物理減肥方法。因爲上述減肥方法會嚴重妨礙兒童的生長髮育。快速減肥法會害了孩子兒童有其生長髮育的特點,任何治療措施都不應妨礙兒童正常的生長髮育,成人可以使用的手術去脂、藥物減肥、飢餓療法、禁食,都不適宜兒童。因爲許多減肥藥、減肥茶具有厭食、失眠、思維異常、血壓升高等多種副作用,會嚴重阻礙兒童生長髮育。飢餓療法是隻吃水果蔬菜不吃其他主食,有的甚至採取“辟穀”手段只飲水不進食,如果用這種方法治療單純肥胖症兒童,無疑是在殘害下一代。
此外,短期快速減肥在兒童中也是不提倡的。俗話說一口吃不成個胖子,人從正常體重到肥胖,一般要經過數月或數年,在此過程中,身體的各個器官,如心、肺、腎臟等已經逐漸適應了高體重狀況。短期快速減肥(例如一星期減去好幾千克)一般減去的是身體的水分(體液),人體體液快速丟失,使心肺和腎臟等器官一時難以適應,容易出現循環系統問題,導致腎功能損害,甚至會增加患心血管疾病的危險因素。另一方面,以人體丟失水分爲主要方式的減肥難以持久,一旦減肥措施停止,體重會恢復到原有水平,體重大起大落,對身體健康有害。肥胖兒童進行減肥治療的過程中,不少家長急於知道孩子在多長時間內能減去多少體重。兒童減肥專家說,兒童減肥用體重絕對下降來衡量效果是不恰當的,因爲孩子的身高在不斷增長。如果能保持體重不增加或緩慢增加,便達到了減肥的效果。一般來說,兒童減肥速度控制在每月相對體重減少1.5千克到2千克較爲合適。
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