吃柚子的好處 柚子是送給父母最好的禮物

進入十一月份，又到了吃柚子的季節。一個個金燦燦的柚子好看，味道還非常酸甜，助開胃，不少人都愛吃。而且到了春節，吃柚子也寓意着吉祥安康哦，柚子這麼好，你對吃柚子的好吃又瞭解多少呢？

吃柚子的好處

一．柚子肉的好處

1、去除色斑：

柚子裏面含有豐富的維生素c，這種物質能夠使皮膚中的色斑減退，所以說柚子是一種很好的美容品，把柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹和按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。

2、緊緻肌膚：

柚子裏面含有大量的維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能使我們的皮膚更加緊緻，保持在一個最佳的狀態。主要是維生素c這種物質對於身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。

3、減少中風：

柚子裏面含有一種黃酮類物質，這物質能夠有效的降低中風的可能性，還能增強血管功能以及起到消炎的作用，經常吃柚子能保護我們的大腦。

4、有利於減肥：

在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天飯前吃半個柚子，然後檢查十二週以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。主要是因爲柚子中含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種減肥水果。

5、保護心臟：

每天吃一個柚子能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯，特別是深紅色的柚子，對心臟健康效果更好，因爲他含有的氧化劑更高。

6、治療糖尿病：

吃過柚子的人都知道，柚子中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄它不好，這種苦味就是柚子皮素對身體具有很好的保健作用。柚子皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的體改人體對於胰島素的敏感性。

7.緩解病情

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。一般人都可以食用，例如胃病、消化不良、慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘以及心腦腎病的人尤其適合多吃柚子。

8．促進胎兒發育

柚子有利於平日養生潤肺，增強免疫力。柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者懷孕期間的女性非常地好，能有效預防貧血，並且對胎兒發育也有很好的促進作用。

吃柚子的好處

二．柚子皮的好處

1、止咳化痰

柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那麼配合一些川貝具有很好的治療作用。做法是：將柚子皮切碎之後和川貝母以及蜂蜜一起放入鍋蒸煮，煮爛之後進行密封儲存，每天早晚的時候服用。這種方法對於那些老年人咳嗽以及口乾、手足發熱的情況具有很好的治療效果。

2、治療凍瘡

將柚子皮曬乾之後煮水，然後熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要注意的是，有破損的地方千萬不能熱敷，否則不利於傷口恢復。另外，熱敷一定要堅持一段時間，不能半途而廢；熱敷的過程是逐漸加熱，不能一次性太熱。只有堅持這些注意事項，那樣才能夠讓凍傷的情況快速恢復，並且來年也不會再次復發。

看完這篇文章是不是覺得柚子渾身上下都是寶呢。柚子雖然好吃又好處多多，但體虛或者正在腹瀉的親可要先忍忍啦，因爲柚子比較寒，會加重病情哦。