慢性病人過春節注意事項
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如果您心臟不好
避免勞累:春節前要做很多過年的準備,應避免過於勞累,否則會加重心臟負擔,誘發心臟病,同時要儘量剋制自己的情緒,一切淡然處之。
飲食有節:飲食應清淡,不能暴飲暴食,適量飲酒。
注意避寒:春節期間,天冷且溫度變化大,冠心病患者應避免在寒風中長時間進行戶外活動。
堅持服藥:切忌自行停藥或更改藥物劑量,應在醫生指導下進行。
急救信號:一旦出現胸骨後或心前區壓榨樣或緊縮樣疼痛,胸部悶、憋、堵、脹等症狀時,應趕快就醫。
如果您血壓高
保持情緒穩定:保持樂觀豁達的心態,不患得患失,控制情緒波動。
遠離菸酒:有數據顯示,重度吸菸飲酒者的中風及心梗死亡率是不吸菸飲酒者的3倍。
不過度勞累:做到生活起居有規律,保證充足的休息和睡眠時間。
飲食清淡:比平日更要注意葷素搭配,少葷少油少甜食,多食蔬菜和粗糧。
堅持服藥:擅自停藥容易導致嚴重併發症,如發生高血壓腦病或中風等。
適當運動:老年人可以選擇有氧運動,如打太極拳、慢走等。
如果您有糖尿病
起居:避免熬夜,注重保健,注意勞逸結合、適度活動。
赴宴:在赴宴時應告知他人自己的病情,千萬不要隱瞞,這樣才能在大家的幫助下控制好飲食。
飲食:禁菸少酒;不隨意吃零食;避免食用含糖高的水果,可選擇獼猴桃、梨、蘋果、西瓜等升糖指數低的食物,且最多不超過100克。另外,若吃水果,主食須酌情減量。
用藥:應按時、按量服藥,並每天監測血糖,及時調整飲食及藥量。
如果您胃腸不好
慢性胃炎患者:飲食提倡一日三餐,每頓不可過飽,不主張多餐,以免增加胃的負擔。飲食宜軟爛,不宜食煎炸、半熟之品及堅硬食物。
胃及十二指腸潰瘍患者:不宜熬夜守歲,否則會使身體過於疲勞或睡眠不足,引起疾病復發或加重病情。飲食上應避免刺激性食物及難於消化的食物,如火鍋、酸辣泡菜、烈酒、特鹹的醃製食品等。
如果您有肝膽疾病
肝病患者:應忌酒,肝病患者飲酒,會直接損害肝細胞,甚至使肝細胞變性或壞死,導致病情進一步惡化。
膽囊炎患者:節日期間的飲食更要保持清淡,宜少吃高脂肪食物,因爲高脂肪食物攝入過多,會引發膽源性急性胰腺炎。
胰腺炎患者:節日裏,此類患者應避免過量進食,否則會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高。同時要避免大量飲酒,否則酒精會造成胰腺的損害,導致急性胰腺炎。
如果您正在感冒
休息:過節期間患感冒的人,尤其是病情較重或年老體弱者應臥牀休息。
保暖:要注意防寒保暖,不能受涼,以防病情加重。發燒時也不要洗澡,因爲熱水浴能消耗體力,且容易在洗澡時受涼,可在溫暖的房間內進行擦浴,及時更換內衣。
開窗:晨起開窗,保持室內空氣流通和適當的溫(溼)度,或用食醋薰房間。
外出:已患感冒的人要儘量少去人羣密集的場所,儘量不要走親訪友;乘坐公共交通工具或在人羣密集的場所儘量戴口罩;外出回家一定要洗手。
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