寶寶經常吃胡蘿蔔好嗎
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
胡蘿蔔營養價值很高,含有豐富的胡蘿蔔素,在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變爲維生素A並供人體利用,正常人平時所需要的維生素A有70是由胡蘿蔔素轉變而來的。
維生素A在皮膚和黏膜的完整性,提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿系統感染,促進小兒生長髮育,參與視網膜中感光物質的形成方面,具有重要作用。當媽媽的可以這樣做:
1、將胡蘿蔔洗乾淨後,去皮及中間的硬心,切成小塊,加適量的水煮爛,用調匙壓成泥狀,加少許糖或鹽,調入奶糕或米糊同食。
2、將胡蘿蔔炒肉,然後放入榨汁機打成泥狀,還可適量加入魚湯之類。味道好,營養也豐富。
3、將新鮮胡蘿蔔洗乾淨,用榨汁機打成泥狀。有的媽媽認爲,既然胡蘿蔔營養豐富,孩子又愛吃,那就給他吃大量的胡蘿蔔好啦。
不過,你知道嗎,胡蘿蔔吃得過多,寶寶會患高胡蘿蔔素血癥,寶寶的皮膚會發黃。胡蘿蔔裏含有大量的胡蘿蔔素,如果在短時間內吃了大量的胡蘿蔔,那麼攝入的胡蘿蔔素就會過多,肝臟來不及將其轉化成維生素A,多餘的胡蘿蔔素就會隨着血液流到全身各處,這時小兒可出現手掌、足掌和鼻尖、鼻脣溝、前額等處皮膚黃染(但鞏膜、黏膜無黃染,這一點與肝炎引起的黃疸不一樣),但無其他症狀。
嚴重者黃染部位可遍及全身,同時寶寶可能出現噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。有些孩子會出現中醫所說的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。不過,如果寶寶出現高胡蘿蔔素血癥,媽媽也不必太過緊張。因爲只要停吃胡蘿蔔幾天,寶寶的皮膚黃色就會褪去。當然啦,畢竟高胡蘿蔔素血癥是個病理過程,如果寶寶真有這種情況出現,媽媽就不要給寶寶持續地大量食用胡蘿蔔了。
什麼樣的胡蘿蔔好吃?如何挑選優質的胡蘿蔔
吃胡蘿蔔對眼睛的好處
孕婦能不能吃胡蘿蔔,孕婦可以吃胡蘿蔔嗎
胡蘿蔔竟是小人蔘 胡蘿蔔的4大吃法
經期吃胡蘿蔔能美容養顏嗎
真男人胡蘿蔔 情侶胡蘿蔔
胡蘿蔔爲什麼叫胡蘿蔔
寶寶經常吃甜食好嗎
胡蘿蔔的做法大全 胡蘿蔔的家常做法圖 胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單
秋季適合寶寶吃的白蘿蔔食譜
經期能吃胡蘿蔔嗎 適量吃有益健康
寶寶吃胡蘿蔔好嗎有什麼好處
男人吃胡蘿蔔好不好
吃人蔘時能配胡蘿蔔嗎?
生吃胡蘿蔔有什麼好處
寶寶吃胡蘿蔔的好處 盤點寶寶吃胡蘿蔔的好處
胡蘿蔔有點甜糖尿病人是否能吃 胡蘿蔔日常食譜大全
胡蘿蔔吃對勝良藥 胡蘿蔔要這麼吃才營養
經常吃胡蘿蔔可導致女性不孕
胡蘿蔔可以減肥嗎 胡蘿蔔的熱量
喝中藥能吃胡蘿蔔嗎
2歲寶寶食譜 胡蘿蔔青菜飯卷的做法
孕婦可以吃胡蘿蔔嗎
懷孕能吃胡蘿蔔嗎 吃它好處多多
愛吃胡蘿蔔也會吃走好“孕”
胡蘿蔔炒着吃有營養嗎?
胡蘿蔔汁怎麼做給寶寶吃 寶寶吃胡蘿蔔的好處
吃蘿蔔好嗎 男人吃蘿蔔的好處
常吃胡蘿蔔能防手腳脫皮
多吃胡蘿蔔什麼好處呢
月經期間吃胡蘿蔔能排毒嗎
五個月寶寶輔食食譜 蘋果胡蘿蔔泥的做法
胡蘿蔔粥營養好嗎