吃冰凍西瓜好嗎
本文已影響5.25K人
本文已影響5.25K人
吃冰凍西瓜好嗎
首先,冰鎮西瓜讓你不覺間長胖。
西瓜是含糖量很高的水果,容易轉化爲脂肪,通常建議一天吃西瓜的量要在2斤之內,而一般半個西瓜都在4斤以上,如果抱着半個西瓜用勺挖着吃,在不知不覺中就吃過量了。不少人發現,一個夏天過後,好像不知不覺胖了幾斤,其實,大多是跟吃西瓜有關。因此,最好把西瓜切塊吃,這樣比較容易直觀地控制好攝取量。
其次,冰鎮西瓜吃多了傷脾胃。
西瓜本身屬於寒性食物,冰過的瓜瓤還可能會讓胃腸功能好的人,出現胃腸功能紊亂、腹瀉等症狀,使食慾減退,造成消化不良。同時要提醒大家,在遠行、劇烈運動之後,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到過冷食物刺激,很容易出現收縮痙攣,引發胃痛或加重胃病。胃腸虛弱的嬰幼兒和平時就有脾胃虛寒、消化不良等腸胃道疾病的人,最好少吃。
再者,冰鎮西瓜吃多了容易咽炎與牙疼。
由於西瓜性寒味甜,在低溫下冷藏後,瓜瓤裏的水分往往會結成冰晶,食用時,口腔會受到突然的刺激,致使唾液腺及舌部味覺神經、牙周神經迅速降溫,有時甚至出現麻痹狀態。這樣會引起咽炎或牙痛等不良反應。
常溫時,西瓜中所含的番茄紅素和β—胡蘿蔔素比冰鎮西瓜要高出40%和139%,而這些營養要素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。所以專家指出,西瓜最好是現買現吃,如果買回的西瓜溫度較高,需要冷處理一下,可將它放入冰箱降溫,把溫度調至15℃,放置時間不超過兩小時,這樣既可防暑降溫,又不傷脾胃。
孕媽媽能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜注意事項
吃西瓜能減肥嗎 盤點吃西瓜的8大禁忌
冰西瓜吃了會怎麼樣?冰西瓜的危害有哪些?
夏季解暑吃西瓜 你是適合吃西瓜的人嗎
夏季西瓜正當季 適量吃西瓜好處多
野西瓜能吃嗎 野西瓜有毒不宜食用
西瓜功效如此多 經期可以吃西瓜嗎?
女人吃西瓜的好處 西瓜的營養價值
西瓜熱量高嗎 過量吃西瓜小心長胖
來大姨媽時能吃西瓜嗎 夏季吃西瓜禁忌
冰凍西瓜會不會讓人拉肚子 冰凍西瓜能不能多吃
經常吃西瓜會長胖嗎 正在減肥的人適合吃西瓜嗎
西瓜和桃子可以一起吃嗎 西瓜桃子一起吃有哪些好處
胃不好吃西瓜 你知道這麼吃正確嗎?
冰鎮西瓜的危害
冰西瓜要少吃 吃多容易傷到脾胃
懷孕了能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜需注意7點
冰凍西瓜怎麼煮纔好吃 冰凍西瓜如何做纔好吃
產婦能吃西瓜嗎
吃西瓜上火嗎 吃西瓜需要注意些什麼問題
夏日吃西瓜的好處 夏季吃西瓜的禁忌人羣
吃西瓜能減肥嗎
孕婦夏季吃西瓜好嗎 不宜過量吃
西瓜可以放冰箱冷凍嗎 西瓜冷凍後還能吃嗎
孕婦健康吃西瓜 孕期適量吃西瓜的好處
冰箱凍過的魚怎麼做纔好吃
夏天晚上吃西瓜會胖嗎 西瓜的糖分高嗎
西瓜加鹽好吃嗎?西瓜的功效與作用
吃西瓜可以解酒嗎?
寶寶能吃西瓜嗎
吃木瓜好嗎 男性吃木瓜好嗎
吃西瓜有什麼好處?西瓜的做法大全
腎結石能吃西瓜嗎