男人別怕早泄 7個方法提早預防
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如果夫妻之間的性生活出現早泄的話,不能夠給女方帶來高潮從而享受不到其中的樂趣,我們都知道這種情況通過有效的護理是可以進行預防的,爲了幫助家庭當中的困擾,下面介紹一些不錯的控制方式。
早泄怎麼預防
(1)夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育,認識早泄的含義,防止將正常情況誤解爲早泄。偶然出現早泄者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒。即病之後亦要放下包袱,樹立信心,配合治療。
(2)避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
(3)偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。
(4)積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。
(5)處理協調好人際關係,家庭關係以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想着“今晚可不能早泄”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精的食品,增強體質。
(7)積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。
早泄的原因
1.大多數早泄的原因爲精神性(心理性),受大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增加影響所致。
2.少數早泄的原因爲器質性疾病引起。如多發性硬化,脊髓腫瘤,腦血管意外,包莖,尿道炎,附睾炎,慢性前列腺炎等。
3.有些人早泄的原因是性交次數太少,一旦性交,因反應過分強烈而導致早泄。
4.性交中斷也是早泄的原因之一。
5.“功夫”不到家,動作不老練。如缺乏性知識和性交中的必要技術等。
6.女性的性慾低下亦可促成男性早泄。
7.“怕老婆”也是早泄的原因之一。如對妻子過分畏懼或崇拜,存在自卑心理等。
8.身體過度疲勞,精力不足。
9.婚前長期手淫或婚後縱慾過度。
10.“心虛”所致,男人越是害怕射精過快,性交的時間就越短。
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