早泄怎麼預防?推薦5個妙招
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快男是男性朋友所忌諱的問題,早泄的發生不僅讓男性朋友自信全無,也影響到夫妻之間的感情,所以爲了避免早泄的傷害,我們一定要積極的預防早泄的發生,那麼哪種方式最好預防早泄呢?我們一起了解一下吧!
預防早泄的方法
1、調整自己的情緒
我們要積極樂觀的生活,不要過分的焦慮緊張,有負面情緒及時的排解,現在的很多疾病與情緒是有很大的關係,因此男性在生活中應多注意調整自己的情緒,儘量保持樂觀、穩定等的情緒,這對預防男性的早泄也是很重要的。
2、養成良好的習慣
男性朋友在日常的生活中應該注意養成良好的生活習慣,男性在生活中應養成良好的習慣,注意多休息,儘量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物,多注意食用營養豐富的食物,這樣可以很好的增加身體的體質。
3、禁止手淫
男性在平時過度的手淫,是會直接引發性功能障礙疾病的,因此男性在平時應禁止手淫的現象發生,避免引發更嚴重的危害。
4、正確的認識性知識
夫妻在生活中應正確的瞭解性知識,以及早泄的相關知識,且還要注意儘量避免心理性的早泄發生,這對預防男性早泄的發生是很有幫助的。
5、及時治療併發症
現在的很多併發症是會直接引發早泄的現象發生,因此男性在平時應積極、及時的治療其它的併發症,避免帶來更嚴重的危害。
早泄食療方
1、豬腎1對,剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。
2、羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。
3、羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。
4、鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。
5、狗鞭10克,煎服,每晚1次。
6、狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
7、公雞1只,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只,去毛及骨髒,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。
9、韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。
10、豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。
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