陽痿如何預防需從小事開始做起

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一說起陽痿，可能讓很多的男性朋友們都痛苦不堪，陽痿對男性的影響是非常大的，也會影響夫妻之間的感覺，這也會給男性的心理健康帶來一定的影響，而且，很多男性也不願意去醫院治療，這隻會導致情況更加的嚴重，杜絕陽痿應從小事做起，如果男性朋友能夠在一起生活當中多加註意的話就可以防止陽痿具有現象的發生。接下來就讓我們一起來看看該怎麼樣去杜絕陽痿。

陽痿如何預防需從小事開始做起

杜絕陽痿應從小事做起

1、飲食調養。多吃一些壯陽的食物，比如羊肉，狗肉，牛鞭，堅果之類的。動物的內臟含有很多的性激素，能夠增強精子的活動能力，減少陽痿大家機率。

2、節制房事次數。如果長期過度房事，經常看色情電影，經常自慰過度，這就回導致陽痿，精神疲憊。

3、多加鍛鍊。經常鍛鍊身體對於我們的好處是非常的多，也可以增強性能力哦。

4、養成正確的態度。對待性生活，要有正確的觀念，樹立正確的思想，這對於男性來說也是一定的幫助，再出現陽痿的情況是，一定要及時的去醫院檢查治療。

陽痿如何預防需從小事開始做起第2張

陽痿食療方

（1）醉蝦：取活對蝦1對，用清水洗乾淨，放入白酒內將其醉死，撈出後加蒜泥、醬油、胡椒粉、醋、味精、香油等調成的汁蘸吃。

（2）蟲草燉雞肉：冬蟲夏草4～5枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟後食肉喝湯。

（3）枸杞子仔雞：枸杞子30克，500克重以下的子公雞1只，除去毛及內臟後洗淨。用50度以上的白酒50～100毫升，加鹽同燉，食肉飲湯。

（4）蓯蓉羊肉粥：取肉蓯蓉20克，洗淨切薄片；精羊肉150～250克，洗淨切碎；大米100克洗淨。同煮粥食用。

陽痿如何預防需從小事開始做起第3張

（5）蝦肉炒韭菜：蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱後，與切好的韭菜250克同炒，炒熟後加鹽等調味品食用。

（6）五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

（7）枸杞燉乳鴿：枸杞子30克，鴿子1只（去毛及內臟），放燉盅內加水適量，隔水燉熟吃，吃肉飲湯。

（8）米酒蒸仔雞：仔雞1只去內臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

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