黃褐斑按摩什麼穴位 推薦9個穴位
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黃褐斑按摩什麼穴位
黃褐斑也叫肝斑,主要爲鼻樑兩側、兩頰或前額淡黃色到深褐色的成片色斑,育齡女性較多。西醫認爲,黃褐斑與肝腎疾病、消化道疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關,長期服用避孕藥也可發生。
中醫則將黃褐斑分爲脾虛、氣滯、血淤、寒凝等多種類型。其中血淤最常見,女性多表現爲月經不調、痛經、多血塊等,因此有“無淤不成斑”之說。那麼按摩哪裏可以治療黃褐斑呢?
1、三陰交:小腿內側,當足內踝尖上10釐米,脛骨內側緣後方。
2、陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
3、地機:位於陰陵泉穴下10釐米。
4、膻中:胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。
5、關元:下腹部前正中線上,當臍中下10釐米。
6、氣海:第3腰椎棘突下,旁開5釐米。
7、腎俞:在第二腰椎棘突旁開5釐米處。
8、足三裏:外膝眼下10釐米,脛骨外側約一橫指處。
9、脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁開兩指寬處。
黃褐斑如何預防
黃褐斑與膳食有着密切聯繫。專家們以爲,膳食中長期缺乏谷胱甘肽,可使皮膚內的酪氨酸產生多巴醌,進而氧化成多巴素,產生玄色素,從而發生色素沉着。因此,膳食對預防黃褐斑有一定效果。
黃褐斑的治療要內外結合,首先要祛除病因,並嚴格防曬。外用藥最有效的爲Kligman配方:5%氫醌、0.1%維A酸和0.1%地塞米松。常用的爲絲白祛斑霜,氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分,外用也有一定的效果,可以配合使用。
不論是美白化妝品還是藥物,使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果,需要堅持。另外果酸換膚和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助,這些藥物需要長期服用,不能在短期內見效。總之黃褐斑的治療比較困難,需要有耐心,慢慢調理。
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