女人如何走出失戀陰影 試試這8大妙招
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生活中每個女性都渴望擁有美滿幸福的愛情,但是並不是每段感情都會永久的,難免會有失戀。其實失戀了也沒有什麼大不了,世界上的人那麼多,多一個單身的你不多,少一個也不少,女性要勇敢走出失戀陰影。那麼女人如何走出失戀陰影呢?失戀後不能做什麼?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
女人如何走出失戀陰影?
1、離開去旅行
參加旅行團或與一羣朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬,內心產生嶄新的感受,舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
2、保持尊嚴不回頭找他
不要去找他、不要與他聯絡、不要再眷戀以往。雖然我會犯錯(人都會犯錯)、雖然我有缺點(人都有缺點),但我還有自己的尊嚴,我要維持自己的尊嚴,向前看、向前走。
3、清除他的痕跡
把他給你的東西一一過濾,好用的東西可以留起來,會讓你回憶過往的東西通通丟掉,免得惹自己傷心生氣。也不要去你們以前常去的地方,以免觸景傷情,讓你情緒低落。
4、參加活動
派對、聚會、郊遊、舞會、看錶演、打球等動態而有很多人蔘與的活動要敞開心胸參加,並儘量加入別人的談話,發掘幽默有趣的話題,跟着大家一起笑,心情會轉爲開朗。
5、投注於工作與研究
戀愛時容易分心,現在終於可以全心專注在工作與課業上了。化悲痛爲力量,好好地努力,會有意想不到的成就,其他的榮譽也會跟着來。這就是所謂的一得一失,上蒼關了這扇門,就會爲你再開另一扇門。
6、與老友連絡
戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活,現在恢復“單身”了,還不趁此機會向老友們“自首懺悔”。有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你。跟他們在一起,你不用掩飾、自在自得,全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑,有助恢復本色。
7、適當地發泄情緒
別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭,洗澡時水聲,可盡情地哭。要叫,找個無人之處用力嘶喊。要撕,關起門來大力撕個痛快。想傾訴,找知心好友好好談一談。但發泄時千萬要注意對象,不要任意找人當倒黴鬼,對他亂髮脾氣、傷害無辜。
8、做出不在乎的樣子
雖然不可能真正不在乎,但行動上這麼說這麼做就會影響到內心。可以這樣想:“他都不在乎了,我爲什麼要在乎”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦,我偏不讓你稱心如意。”這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
失戀後不能做什麼?
1、不要隨便戀愛
有些女人爲了上一段戀情,會迅速的展開另一段戀情,以此來療傷。在此過程中,可能會隨便找個男人,而導致自己傷上加傷,最後也是以分手告衷,不能解決任何問題。
2、不要見面
分手了,爲何還要見面呢?見面只會讓雙方更加痛苦。分手了,就優雅的離開,不要以任何藉口見面,因爲你要開始自己的新生活,要重新開始新的生活,忘記舊戀情是必須的。
3、絕對不能做朋友
有種理論叫做“分手亦是朋友”,但都是屁話,如果你在一段感情中受盡傷害,如果還想要做朋友,只能說明你對他還有所留戀,還存在幻想。想要完全走出前段感情,則要做到瀟灑的往前走。
4、不能自暴自棄
失戀的打擊會讓你很難再相信愛情,自己曾深深愛過的男人,眨眼功夫就抱着另外一女人,受到傷害也是難免。但要學會擺下心態,在哭溼了枕頭後,拿出去晾乾,然後讓自己變得更美,找到更好的那個他。
5、不要找相似的
失戀了,在人海茫茫中尋找他的身影,看到熟悉的人總會掉眼淚,不要在相似的人身上找那個傷害你的人的身影,這種逃避現實的心理,只是爲了掩蓋你還愛他的事實,用另一個人來填補心裏的空虛。
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