警惕！老人排便久蹲或致猝死
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老人採取蹲位時大便容易出現意外，尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因爲：蹲位時下肢血管嚴重彎曲，股動脈的彎曲度小於40度，造成血流障礙；再加上排便時用力，腹壓升高，使心臟排血的阻力增加，血壓和心肌耗氧量也隨之增加：血壓急劇上升，易誘發腦溢血；心肌耗氧量增加可誘發心絞痛、心肌梗塞；另外，老人久蹲突然站起，易產生一過性腦缺血。所以，老人蹲便易導致昏迷不醒、偏癱，甚至猝死的可能。
而坐便雖下肢血管也彎曲，但股動脈的彎曲度在90度左右，血流可與平時一樣保持暢通。這樣就不會引起血壓升高，可減少中風等意外的發生。
爲了避免排便時發生意外，老年人還應養成定時排便的好習慣;每天多吃些新鮮蔬菜、水果等富含維生素、纖維素的食物；多飲水；適當鍛鍊，促進腸蠕動以幫助排便：便祕者可使用開塞露等潤滑劑。
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