70歲的老人的保健常識
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隨着年齡的增長,發癌率也會提高。所以當你到70歲的時候,你的醫生會幫你進行各項的癌症檢查。
70歲也是另一個患高血壓的高峯期。所以你必須隨時留意你的血壓。不要以爲到目前爲止你都還沒有高血壓就放鬆大意。許多人第一次得高血壓的時候都是七十多歲的。
還有在你70歲的時候,你會發現你很難入睡並且肌肉羣鬆垮。你可能會換上關節炎變得沒有那麼活躍。但是,醫生還是會建議你提高運動和活動的質量。再者,研究也表明一些簡單的活動,如猜字謎、玩遊戲和散步(特別是散步)可以減低患癡呆症的機率,還可以幫助一些年邁的病患者吃得更好,睡得更香。
不幸的是,年老的一個弊處是反射能力減弱,這個會直接影響老年人的駕駛能力。
70歲以後發生車禍的機率會提高,甚至會比80歲及以後的機率還高。所以,測試你的反射能力十分重要。醫生可以爲你做一個檢測看你是否擁有足夠的反射能力來安全駕駛。所以參加一次檢測何樂而不爲呢?
所以就像我經常所說的:“預防勝於治療。”
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