小兒秋季保養攻略有哪些 家長請注意這3點
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秋季天氣涼爽,日子一天天過去,氣溫也逐漸變涼了。早晚的溫差也越來越大了,不注意保暖的話,成年人都容易感冒,更別說小兒了。小兒身體器官尚未發育完全,免疫力低,必須要做好保健措施,以免被各大流行性疾病感染了。下面分享幾個小兒秋季保養攻略,家有小兒的家庭,速速來看。
小兒秋季保養攻略有哪些?
1、注意保暖
天氣逐漸變涼,免疫機制尚未完善的小兒,對外界溫度的變化無法及時作出防護機制。作爲家長,需要及時給小兒添加衣物。但是衣物不能穿太多,太厚了出汗量大,一直悶着的話,也容易感冒。
所以說,秋季家長們要根據氣溫的變化,給小兒穿衣物,不能多也不能過少。其中,鞋襪也要穿好,雙腳容易出汗的小兒,家長們要及時爲他們更換鞋襪。以免雙腳溼漉漉的,給小兒帶來不好的體驗。
2、注意衛生
小兒不懂衛生,往往喜歡到處玩耍,追狗摸雞,在地上摸爬滾打,每天都弄得身體很髒。秋季可是傳染病高發的疾病,一些病菌容易從口鼻進入身體內部。小兒很喜歡吮吸手指,很容易將不乾淨的物質,帶入身體內部進而感染疾病。
所以說,家長們要教育小兒講衛生,不隨意吮吸手指。吃東西之前要洗手,不能亂摸狗狗、雞等動物。吃完飯之後,要記得用清水漱漱口,幫助清潔口腔裏的髒東西。
3、注意護脾胃
小兒的脾胃功能發揮尚未不完全,所以不能亂吃東西,比如說寒涼的食物,不乾淨的食物。吃了以後很容易出現腹瀉、咳嗽等疾病。爲了注意保護脾胃,日常生活中,必須要想法子護理脾胃。
多煮一些養生粥給小兒食用,幫助其滋養胃部。同時日常飲食選擇清淡一些,以便腸胃好消化。
小兒腹瀉食療方怎麼做?
1、山藥粥
準備好50G的大米,20G的山藥細粉。然後將大米洗淨,放入砂鍋中加水燉煮。等到大米煮開花之後,倒入山藥細粉,一起熬煮成粥就可以加入食鹽攪勻了食用。
好處:此粥具有健脾的功效,適合患有慢性腹瀉的小兒食用。
2、大棗湯
準備好20粒的大棗,6G的木香。然後將大棗洗好,接着放入鍋中加入清水用小火燉煮一個小時,時間到了以後放入木香繼續煮幾分鐘。最後將木香撈出來扔掉,直接吃棗喝湯就可以了。
好處:此湯具有健脾和胃的作用,小兒脾胃不好,容易腹瀉的話,可以適當喝一些。
3、糯米粥
準備好30G的糯米,15G的山藥,適量的白糖、胡椒粉。然後將糯米洗淨,放入大碗中加入熱水浸泡半個小時。之後將山藥去皮切成小塊備用。接着洗好鍋倒入清水燒開,再放入泡好的糯米和山藥塊一起燉煮。最後等糯米煮熟了,就可以直接加入白糖和胡椒粉一起煮一會兒,煮好了就可以吃了。
好處:這款粥具有健脾暖胃的功效,脾胃虛寒常腹瀉的小兒,應該適當食用一些。
秋季小兒天氣逐漸變涼,小兒免疫功能低,若是飲食上不注意的話,就非常容易出現腹瀉的情況。爲了避免腹瀉情況出現,家長們需要給小兒準備好乾淨、溫熱的食物。
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