怎麼樣預防凍瘡 推薦九大妙招
本文已影響2.16W人
本文已影響2.16W人
冬季是一個悲傷的季節,我們在忍受寒冷的同時也要做好痔瘡的預防。雖然說痔瘡不屬於大病,但它發作起來還是讓人無法忍受。那麼你知道凍瘡怎麼預防嗎?
九種預防凍瘡的方法
1.加強鍛鍊
鍛鍊可有效改善身體的血液循環,提高身體的禦寒能力和機體的免疫功能,避免凍瘡有機可乘。如快走、跑步、跳繩等體育鍛煉以及冬泳、用冷水洗手洗臉等耐寒鍛鍊。
2.鮮薑片
外出回家之後要對雙手進行揉搓,如果有紅腫的跡象則要及時用鮮薑切片進行擦拭,生薑的溫性可以使紅腫部位的血液流通的更快,能很好的對初發凍瘡進行治療!
3.使用凍瘡膏
想要避免凍瘡,那麼就要在發作前或則是發作時解決問題。那麼如果手部已經開始出現凍瘡,該怎麼辦呢?試試凍瘡膏吧。之前就已經介紹過凍瘡膏哪種好,選擇一個適合自己的。我們在在保暖的同時要配合使用凍瘡膏,經多年使用經驗證明,輕度凍瘡使用凍瘡膏後,在數日內凍瘡即可消失!
4.營養飲食
適當吃些牛肉、羊肉、胡椒、生薑等溫補驅寒的食物,可以增強身體的耐寒能力,提高身體的免疫力。
5.溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳,一開始用暖暖的溫水,再慢慢加入熱水,泡15-20分鐘。
6.受凍後處理
如何預防凍瘡呢? 防止冷熱溫度變化很重要。凍後不宣立即着熱或烘烤,以防潰爛成瘡。
7.保暖
如果外出,注意薄弱部位的保暖,不行就多穿襪子,多戴手套。
8.多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手,洗後要及時擦乾並塗抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等。這樣可以增加抗寒能力,減少凍瘡的發生。
9.溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以不可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
冬季如何預防感冒 推薦4個小妙招
痔瘡疼痛難忍 怎麼樣纔可以預防
冬天怎樣防止生凍瘡:如何防止冬天長凍瘡妙招
怎樣預防凍瘡 如何預防凍瘡
凍瘡奇癢無比 快速治療凍瘡小妙招
九九重陽養生妙招推薦 想要身體好快試試
預防空調病的九個小妙招 能有效預防空調病
怎樣預防骨質疏鬆 推薦三種方法
怎麼樣減肥快 推薦6個快速減肥小妙招
凍瘡怎麼治 中醫三招治凍瘡顯神效
射精障礙如何預防 推薦7個妙招
容易牙痛怎麼辦 5大預防妙招學回家
脫髮怎麼辦 中醫預防有妙招
爲什麼會長凍瘡?凍瘡癢怎麼辦
怎麼預防凍瘡7大妙招 將凍瘡扼殺於搖籃中
預防痔瘡吃什麼 推薦6種食物
這個冬天不在凍 偏方預防凍瘡
怎樣提前預防凍瘡比較有效?冬天預防凍瘡的小妙招
怎樣預防附睾炎 6個妙招來相助
血脂高怎麼預防 推薦四種預防方法
怎樣預防暈車 推薦防暈小偏方
專家推薦6個陰囊潮溼預防小妙招
男性如何預防前列腺炎 專家推薦8妙招
怎樣預防鼻咽癌 推薦三種好方法
患上痔瘡怎麼辦 3招預防痔瘡蔓延
長凍瘡搽當歸肉桂酒 治療凍瘡推薦這些小偏方
早泄怎麼治 推薦10個妙招
急性前列腺炎如何預防 推薦5妙招
怎樣預防糖尿病 推薦三種方法
百雀羚美白防曬乳怎麼樣 美白防曬產品推薦
冬季如何預防寶寶長凍瘡 防護工作這樣做
乳腺增生如何預防 推薦6個妙招
日常如何預防肥胖 推薦6個妙招