辟穀5天餓暈後撞車 辟穀是否真的健康
本文已影響3.99K人
本文已影響3.99K人
辟穀5天餓暈後撞車
因辟穀不食5天,在溫江光華大道與騎士大道交匯口處,陳友(化名)暈倒在方向盤上,腳卻還踩在油門上,汽車緩緩前行,與停在街邊的一輛汽車相撞,幸未造成人員傷亡。陳友說,這次辟穀是因爲春節吃太多大魚大肉自己想減肥,此前辟穀最長曾持續7天,以後辟穀會注意靜養,不再開車。
2月9日,溫江光華大道與騎士大道交匯路口處,車流量比往常要多一些。下午2點過,一輛川A牌照的路虎車已在紅綠燈前停了好一會兒,許久不見路虎車開動,路人急忙打電話給警方,懷疑司機酒駕。下午2點34分,溫江區公安分局交警大隊民警趙羣衛和協警雷勇前往現場查看。
剛到路口,這輛路虎車突然緩緩動起來,以10碼的車速緩緩由南向北行駛。此時,紅綠燈已變綠,趙羣衛和雷勇趕忙走上前疏散交通。隨後,路虎車穿過路口,撞上停在路邊的一輛三菱車,才停下來。趙羣衛和雷勇使勁拍車窗,趴在方向盤上的中年男子沒有一點反應。下午2點50分,溫江消防到達,使用消防斧打破車窗,將司機救出。
此時,司機依然處於昏迷狀態,腳還放在油門位置,120醫護人員趕緊將其送到附近醫院。兩三天後,民警聯繫上暈倒的路虎司機陳友。“他說自己已在第二天出院,就是低血糖,主要原因是之前在養生辟穀,前一晚沒睡好,纔會這樣。”趙羣衛透露。
延展閱讀:辟穀是否真的健康
辟穀是目前網絡上比較流行的一種提倡在一段時間內禁食五穀、甚至全面禁食的養生和減肥方式,一般進行數天到數十天不等。很多人認爲通過辟穀可以提高身體排毒機能、改善亞健康、治療疾病等。
然而極低熱量,僅僅以含有少量碳水化合物的糖水或者水果,甚至完全斷食的辟穀,是否真的有益於養生?辟穀真能健康減肥嗎,辟穀對身體有什麼危害?針對這些問題,國家公共營養師專家組專家、南方醫科大學中西醫結合醫院營養科主任韋莉萍教授給出了答案。
韋莉萍教授說,古代辟穀之所以盛行,是因爲食物較爲匱乏,統治階層爲了維護社會穩定,對提倡禁食的辟穀行爲大爲提倡。到了現代社會,由於食物過剩,很多人因爲營養和能量過剩而出現了糖尿病、肥胖等心血管疾病。辟穀作爲一種控制食物和能量攝入的手段,很自然又得到了興盛的土壤。
然而韋莉萍教授說:“辟穀減肥法並不值得提倡,我們已經通過嚴謹的科學實驗發現,辟穀對身體有明顯的危害,甚至弊大大於利。”韋莉萍教授及其研究團隊,此前聯合39健康網徵集了若干名體重肥胖及超重(BMI≥24)的志願者,進行了爲期7天的模擬辟穀極低熱量飲食,同時還額外補充了維生素和礦物質,服用排尿酸的藥物,並嚴格監控血糖、血脂、脂肪率、肌肉率等生理生化指標。6天以後體檢數據表明,接受實驗的人員體重確實明顯下降到3-7公斤,血壓、血糖指標得到了改善,然而身體肌肉量流失率也很明顯,甚至身體肌肉的流失大於脂肪的減少,同時所有志願者均出現了一過性尿酸增高症,尿酸最高到900MMUL/L,均有出現了尿酮體陽性。“這個結果還是在補充了維生素、礦物質以及服用排尿酸的藥物的情況下的結果,一般人自行辟穀,沒有這些措施,情況可能還會更嚴重。”那麼,對辟穀時間超過2周或者更長者是否會進一步加重身體各個器官損害,不得而知。
而在另一組實驗中,志願者接受韋莉萍教授及其團隊的“中醫平衡減肥法”飲食模式,同樣的低熱量飲食,增加維生素和礦物質補充劑、排尿酸藥物,同時每天補充200大卡的優質蛋白質熱量以及一些溫陽、補氣、補血的中藥,實驗結果顯示,受試者的肌肉量流失現象得到明顯控制。因此在控制飲食過程中,優質蛋白、礦物質、維生素的合理補充極其重要。
針對現實生活中,有一些人因爲進行了辟穀,感覺自身的健康狀況確實得到了改善的現象,韋莉萍教授認爲主要原因爲辟穀過程幫助減少了一部分體脂,而體脂的下降,自然會讓因體脂過多造成的健康問題,比如高血脂、高血糖、脂肪肝等都得到一定的改善。但從長遠的角度來說,這種極低熱量僅僅以低碳水化合物爲主的禁食方式,造成的身體肌肉流失,給身體帶來的危害也不容忽視。近期國際著名的柳葉刀雜誌也報道短期快速減肥帶來的長期益處超過緩慢減肥,但前提是要科學減肥。而非辟穀的方法。
“評價一個減肥方式的好壞,最關鍵的指標是看是否能最大限度的減少身體肌肉的損失”韋莉萍教授說。好的減肥方法應當是減少身體脂肪量,保持甚至增加身體肌肉率的。肌肉對人體非常的重要,身體各個器官包括心臟、腎臟、四肢的骨骼肌等功能的正常運轉需要肌肉的參與,肌肉的過度流失還可能會損壞這些功能性器官、加速衰老等。從這個角度來說,辟穀等各種禁食行爲,都是對身體極其有害,不值得提倡的。
辟穀的好處:辟穀的十大好處,第一次辟穀十大注意事項
穀雨多吃補脾益氣食物 方能健康度夏
健康飲食也有禁忌 五穀雜糧不可亂吃!
2017天空出現一條巨龍真的假的 暴雨過後真龍現身闢謠
健康管理 7個指標看你是否真健康
十大特異功能人的真實事件,透視辟穀現實版萬磁王
辟穀減肥具體方法(辟穀減肥的正確方法7天)
雲南蟲谷裏的下蠱是真的嗎 痋術詳細介紹是否真實存在
五穀雜糧是哪5種
這些穀物讓你的家人更健康
五穀養五臟 五臟齊健康
幕後之王布小谷閨蜜是誰 誰是布小谷和淳于喬的神助攻
五穀雜糧是哪五穀 五穀雜糧好處
小行星撞擊雲南 官方闢謠不是地震
天津日報大廈14樓闢謠 天津日報大廈鬧鬼是不是真的
谷愛凌家庭情況介紹 谷愛凌真的是學霸嗎
時間重置躲過了? 我們是否已經死在 (真相闢謠)
掠過的小行星撞擊地球是真的嗎?科學家闢謠:沒事!
谷愛凌爲什麼姓谷 谷愛凌媽媽是誰
日本如月車站是真事嗎 如月車站蓮實事件闢謠澄清
春季養肝護肝 多吃穀類有利肝臟健康
爲何吃穀物導致健康問題 那是因爲吃錯了
斷食2天氣絕身亡 辟穀減肥法不適合哪些人
穀子是什麼:穀子和稻米的區別(穀子的營養價值)
辟穀的誤區是什麼?辟穀的危害
五穀雜糧種類多 怎麼吃才健康養生
小夥5天沒進食餓暈 飢餓有哪些危害
吃素是否真的有益健康
初次辟穀的正確方法 不可超之過急循序漸進即可
辟穀的正確方法 5步正確辟穀
國鐵闢謠老人乘火車5折:沒有此項規定
全寧健康小程序,開闢藥品服務新通道
健康五穀粗糧 盤點五穀粗糧最養生的吃法