女性月經初潮怎麼回事 需要注意什麼
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
女孩的第1次月經稱爲月經初潮(Menarche)。大多數女孩的初潮年齡爲12-14歲。出現初潮之前,女孩的乳房已經開始發育,身高突然增長,也有的已經長出了陰毛或腋毛。
一般地,初潮常常是不排卵月經,初潮後數月至1年纔有排卵。
排卵後,卵泡裏殘留的細胞迅速生長、增多,並呈現黃色,稱爲“黃體”。它能分泌黃體激素,促使子宮內膜腺體分泌一種含有營養物質的粘液,爲接受受精卵做好準備。
如果排出的卵子沒有受精,則往往於排卵後9~10天,黃體萎縮,雌激素和孕激素分泌量下降,子宮內膜逐漸萎縮、脫落、出血,此即表現爲月經來潮。
衆所周知,在青春期以前,生殖器官發育緩慢,處於幼稚狀態,進入青春期後即迅速發育。
卵巢在8歲以前很小,8~10歲時發育很快,以後直線上升。子宮在10歲期間也迅速發育,宮體明顯增大,長度增加一倍。月經來潮與卵巢和子宮內膜的週期性變化有關。
從青春期開始,卵巢內的卵子陸續發育成熟並排出。與此同時卵巢分泌雌激素和孕激素,促使子宮內膜增厚和血管增生,爲受精卵在子宮內發育成熟和種植創造條件。
排出的卵子如果沒有受精,卵巢的雌激素和孕激素的分泌會很快減少,引起子宮內膜組織壞死脫落,血管破裂出血。脫落的子宮內膜碎片連同血液一起
月經產生原理由陰道排出稱爲月經。在月經初潮時,卵巢重量僅爲成熟時的40%。以後卵巢繼續發育長大。
由於卵巢的功能和調節機能不穩定,在月經初潮後的半年到一年時間內,月經不一定按規律每月來潮,初潮後,有的隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮,這不是病理現象,以後會逐月按時來潮。
每次月經出血持續5天左右,爲月經期。一般每次月經量爲10~100毫升,平均爲50毫升,出血量以第二、三天最多。行經期間由於盆腔充血,有時會出現輕微腹痛、腰痠以及乳房脹、食慾差等,屬於正常現象。
月經初潮多在青春發育期出現,一般年齡爲12~18週歲。極少數早於10歲或遲於18歲纔來月經。初潮有早晚,一般認爲和遺傳有很大關係。
如母親初潮早,女兒也會偏早;母親初潮晚,女兒也可能偏晚。但這並不是絕對的,它還會受其它因素影響。
初潮早晚,同居住在城市和農村也有一定關係,初潮的年齡,城市女孩早於農村女孩。其原因,一般認爲生活水平較高、營養和健康狀況良好的人羣,女孩子不僅體格生長較快,而且月經初潮時間也會提前。
也有人認爲,由於城市中的生活方式使兩性間接觸增多,有的接觸性知識的機會較多,通過神經系統對內分泌腺的調節,使和性有關的內分泌系統過早地活動,從而使初潮提前。
在月經初潮時,卵巢重量僅爲成熟時的40%。
以後卵巢繼續發育長大。由於卵巢的功能和調節機能不穩定,在月經初潮後的半年到一年時間內,月經不一定按規律每月來潮,初潮後,有的隔幾個月、半年甚至一年才第二次來潮,這不是病理現象,以後會逐月按時來潮。
每次月經出血持續5天左右,爲月經期。一般每次月經量爲10~100亳升,平均爲50亳升,出血量以第二、三天最多。
行經期間由於盆腔充血,有時會出現頭暈腦脹,想吃冰棍,輕微腹痛、腰痠以及乳房脹、食慾差等,屬於正常現象。
對於初潮少女自身而言,面臨月經初次來臨,心理上會出現緊張、害怕、羞澀、好奇等複雜的情緒體驗。做好初潮期保健,對少女來說是十分重要的。
月經初潮
首先,母親應向初潮少女講授有關青春期生理、心理知識,如月經是每個女性的正常生理現象。並說明月經初潮時併發的腰痠、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬於正常現象,避免憂心忡忡,加重心理負擔。
其次,讓女兒注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜,這對體力和精力的恢復很有好處。
第三,指導選擇經期衛生用品,使用優質衛生巾,千萬不可爲了貪便宜而使用劣質產品,更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
第四,保持局部衛生清潔。每天用清水清洗外陰1~2次,以免引起細菌感染和發燒。據瞭解,初潮少女外陰瘙癢症的發病率約爲6.9百分,其誘因主要爲經期外陰不清潔。
第五,在月經期間進行輕度適量運動,可以促進機體新陳代謝,對改善血液循環、減輕盆腔充血及小腹墜痛有益。鍛鍊時間宜短,運動量宜小,運動速度宜慢,但應避免參加劇烈體育運動,以防止經血量過多,痛經、腰痠明顯,全身感覺不適等現象發生。
另外,母親還應主動關心女兒月經情況,提前準備月經用品,適時介紹經期衛生知識,避免接觸冷水,注意保暖。經期最好暫停游泳等劇烈活動,讓女兒愉快而順利地渡過“初潮”這一關。
注意事項
第一、月經初潮是身體發育的必然,是青春期的標誌,沒有必要憂心忡忡,對月經初潮時併發的腰痠,嗜睡,疲勞,乏力等不適做好充分的心理準備,避免驚惶失措,加重心理負擔。
第二、初潮時應避免參與劇烈體育運動,長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導致抵抗力下降,誘發感冒等疾病。
第三、經期應經常清洗外陰,避免手淫,因爲在此階段機體抵抗力下降,如果不注意清潔衛生,則極易引起細菌感染和發燒,據統計,初潮少女外陰瘙癢症的發病率爲6.9%左右。
第四、加強自我防護,使用優質衛生巾,千萬不可爲了貪便宜,而使用劣質產品,更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。
第五、注意休息,保證充足睡眠時間,食用營養豐富,易於消化吸收的飯菜,這對增強體質,恢復精力大有裨益。
第六、避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等。
結語:每個女人都會經過月經初潮,這是從一個孩子長大的象徵,所以不要慌張,要明白這個是正常的現象,上文中有給大家羅列出一些關於月經初潮的相關事項,相信大家看了之後對此也會有了解,好好愛護自己。
女生初潮後飲食注意什麼
女性月經發黑是怎麼回事 吃什麼調理
初次約會相親需要注意什麼 不要把第一次見面不當回事
月經期爲什麼會腰疼 女性經期要注意這些
來月經不能吃什麼 月經期間飲食需要注意什麼
女性月經期要怎麼飲食 女性來月經吃什麼菜
懷孕五個月需要注意什麼
女性在月經期要注意什麼 這些食物不要吃
冬天運動需要注意什麼 女性怎麼選擇合適的BRA
女性月經血塊多是怎麼回事
女性貧血日常生活需要注意什麼
月經週期變短怎麼回事 女性要了解原因
女性不孕不育檢查需要注意什麼
經絡減肥需要什麼 經絡減肥注意事項
立秋後坐月子需要注意什麼 立秋後坐月子注意事項
女性小腹脹痛怎麼回事 5大病因要注意
女性備孕要注意什麼 需不需要中醫調理
秋季女性進補需要注意什麼 不同體質要怎麼進補
女性月經期間可以同房嗎 需要注意衛生
男性備孕需要注意什麼 男性備孕七個注意事項
月經初潮應注意什麼 月經初潮女孩注意事項主要是什麼
女人月經量大怎麼回事 注意這四個原因
女性懷孕初期應該注意什麼 這8點要多注意
女性hpv檢查前需要注意事項(避免月經期)
育齡女性月經期間需要注意的事項
拔牙後需要注意什麼事項
女性月經初潮可以吃些什麼?女性月經初潮不可以吃些什麼?
胃酸需要注意什麼事項
女性月經期間飲食要注意什麼 這幾點很重要
情侶初次約會需要注意什麼 男生怎麼做才能撩到女神
少女月經初潮該怎麼保健 八個方面要做好
夏天坐月子需要注意什麼 夏天坐月子的4大注意事項
吃野菜需要注意什麼事項
毛囊患者有哪些注意事項
海賊王漫畫883~884話情報鼠繪卡二人設崩塌 路飛新五檔
寶寶枕頭到底多高才合適
李宇春出席活動 文藝復古與抖森相談甚歡
中國好聲音周杰倫組battle賽汪峯爲上頭條 殺馬特髮型
老人吃魚有助降壓 但這五種魚不宜吃
莧菜的家常吃法和食用禁忌有哪些?
雪中悍刀行徐鳳年把大涼龍雀給誰了 大涼龍雀什麼來歷
不愧是長輩! 4歲舅舅帶3歲外甥“越獄”
樸有天被爆迎娶將迎娶富家千金 女方否認遭打臉?
孕前食譜之菠菜燉豆腐
老師掌摑多名學生 聲音響徹教室 合肥長豐老師掌摑學生
謝安琪二胎產女湊成“好”字 揭謝安琪爲何嫁給張繼聰
這些說明你開始厭倦婚姻
妮娜杜波夫素顏顯憔悴 與男友分手後不再續演吸血鬼