北京發佈霾橙色預警 孕婦防霧霾六大招
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中央氣象臺12月25日06時繼續發佈大霧橙色預警:25日早晨至上午,北京中南部、天津、河北南部、山東、河南東部、江蘇、安徽中北部、湖北東部等地有大霧,部分地區有能見度不足200米的強濃霧,局部地區有能見度小於50米的特強濃霧。
市氣象臺25日6時30分升級發佈霾橙色預警信號,預計25日北京地區有中度到重度霾,能見度低,請注意防範。
法晚記者瞭解到,受大霧天氣影響,市內多條高速封閉。持續到今晨6;30,市交管局實施路況信息顯示仍有,京滬高速大羊坊出京封閉,京津高速臺湖至市界雙向封閉,京平高速吳各莊至夏各莊雙向封閉,京港澳高速分別在琉璃河出京和長陽至杜家坎雙向採取封閉措施,京哈高速白鹿至市界雙向封閉,大廣高速金華寺至市界雙向封閉,京新高速太平莊至六環進京封閉,北六環雙橫至六元橋內環封閉,東六環六元橋至太和橋雙向封閉,南六環太和橋至良鄉雙向封閉。
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1、避免外出
霧霾天孕媽媽要少出門,尤其要避免清晨七八點外出。出行可選上午10點以後。不主張早晚開窗通風,可在太陽出來後開窗,通風時間10~20分鐘即可。平時可將窗戶打開一條縫通氣。
2、用鼻呼吸
鼻毛和粘液可以吸附空氣中的有害顆粒物,而用嘴呼吸就直達扁桃體了。
3、戴口罩
雖然戴口罩也無法完全阻擋有害顆粒地吸入,但是爲呼吸道多設一層屏障,總比沒有強。
4、進屋就洗臉洗手
“全副武裝”在室外逗留後,皮膚接觸有害顆粒物最多的地方就是臉和手,所以要勤洗。
5、多吃些清肺的食物
霧霾天,孕婦要多吃新鮮蔬菜和水果,這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、白蘿蔔、香菇等清肺化痰的食品。
6、種植防霾植物
一些綠色植物可以起到淨化空氣的作用,室內放一些一來可以淨化空氣,二來緩解視力疲勞。推薦放一些龜背竹、散尾葵、綠蘿等綠植。
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