魚生火肉生痰 痰從何處來
本文已影響5.31K人
本文已影響5.31K人
人們常說,“肉生火,魚生痰,豆腐白菜保平安”。對於“痰”的認識,其實中西醫有不同的見解。
西醫所說的痰,主要是指人體呼吸道的分泌物,是下呼吸道感染的常見症狀之一。中醫所說的痰則內涵更廣。從性質上講,中醫將痰分爲有形和無形。有形之痰看得見,摸得着,能聽見聲。除了老百姓熟知的能咳出的痰,能用手摸到的甲狀腺結節、脂肪瘤,以及急性胃腸炎導致的腹中轆轆作響的“痰飲”也是有形的痰。無形之痰則潛伏在體內,看不見,摸不着,但可以通過望、聞、問、切判斷痰的存在。
望。主要是望形體、望舌苔。中醫講“肥人多痰溼”,就是指肥胖的人體內多有“無形之痰”。脂肪具有“痰”的污濁、黏滯、稠厚的特性,由體內水溼中的污濁部分凝聚而成。皮膚油膩、身材肥胖,是痰濁內阻的表現。舌苔厚膩,是水溼污濁最直觀的表現。
聞。主要是聞氣味。體內痰溼嚴重的人,一般體味較大,口氣也較重。
問。過多的痰飲水溼沉積在體內,就像一塊浸滿了水的海綿,這樣的人常常覺得身體沉重乏力、倦怠遲緩。追問病史,很多還有高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸血癥等問題。
切。切肌膚、搭脈象。痰溼的人皮膚表面常可摸到腫塊,如脂肪瘤、腱鞘囊腫、甲狀腺結節、腫大的淋巴結等,摸上去手感柔韌,這都是痰的表現。脈象上以滑脈居多,有如珠子在光滑的盤子上滾動一般。
生痰食物有哪些:
1.肉/牛奶/雞蛋/等易生痰。大魚大肉肥甘厚味,最容易生痰生溼。
2.甜膩、油膩食物也容易生痰生溼。
痰是從哪裏來的呢?中醫認爲,痰的產生與五臟都有關係,但關係最密切的是脾。脾主要負責運化水溼,因此是“生痰之源”。簡單地講,如果脾的功能發生異常,人體的水液代謝就會出現問題,異常堆積,就會產生痰溼。痰溼一旦形成,又會成爲致病因素,流竄到哪裏就在哪裏搗亂:在頭部,導致頭暈目眩,甚至神志不清;到了口,就會口中黏膩發甜;停在咽喉,就會導致喉嚨如有異物一般;在肌膚,則體形肥胖、多汗且黏;停在胸膈,就會咳嗽痰多、胸悶氣喘;積聚在腹部,就能看到肥滿鬆軟的肚皮;到了關節,就會出現關節沉重、僵硬、肢體腫脹。“怪病多痰”、“百病皆由痰作祟”,就是這個道理。
預防痰的形成,先要重視調理體質。對痰溼體質的人來說,飲食要清淡,少油少鹽,少冰少糖,進食速度和食量也要節制;適當多吃健脾利溼、化痰祛溼的食物,如海帶、冬瓜、白蘿蔔、扁豆、洋蔥、薏苡仁、紅小豆、紫菜、白果等;平時多參加體育鍛煉,這樣才能調動自身的正氣,把“體內的垃圾”清除掉。
對已經形成的痰,要“給邪以出路”:“痰在上,引而越之;痰在中,分而化之;痰在下,淡滲利之。”以咳出的有形之痰爲例,化痰最重要的是分清寒熱。如果是黃色黏痰,量少難咳,屬熱;色白質稀,量多易咯,屬寒。前者要清熱化痰,可用川貝枇杷露,後者應溫肺化痰,用橘紅痰咳液。對於無形之痰,則要健脾化痰利溼,中藥多用黨蔘、白朮、茯苓、蒼朮、荷葉、山藥、扁豆、薏苡仁、砂仁、蓮子肉、白芥子、萊菔子、蘇子等。病人還可在中醫師的指導下應用一些經典的名方,如化痰祛溼方、越鞠丸、參苓白朮散、三子養親湯等。
10種食物能化痰
1.水梨:性寒, 潤肺、消痰、止咳、降火。
2.白蘿蔔:性寒, 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3.百合:性微寒, 潤肺、止咳 。
4.荸薺:性寒滑, 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
5.白木耳:性平, 化痰、止咳。
6.杏仁:性溫,潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒,不宜久服。
7.白果(銀杏):性溫,溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒,兒童不宜吃。
8.橘皮(陳皮):性溫,理氣、燥溼、化痰、止咳、健胃。
9.海哲皮(去鹽):性溫,軟堅、化痰。
10.麥芽糖:性甘溫,潤肺、止咳。
嬰幼兒痰多難咳處理措施
陽了後如何止咳化痰
什麼是痰溼體質 痰溼體質的特徵
如何止咳化痰 吃些陳皮吧
什麼是痰溼體質 痰溼體質這樣吃更健康
陳赫送好友離開被拍隨地吐痰。
吃什麼止咳化痰 止咳化痰的食療方法
皁角化痰丸
化痰止咳的食物 化痰止咳祕方
從痰液顏色看身體健康(9種痰顏色代表的疾病)
蒼附導痰丸
痰溼體質的粥如何製作呢
清氣化痰丸
魚生火肉生痰什麼意思 魚生火肉生痰是什麼意思
一直瘦不下來或是痰溼體質
痰溼體質如何減肥 這道花茶來幫你
寶寶咳嗽有痰可以吃魚嗎?吃魚可以止咳化痰嗎?
咳嗽左腹疼痛帶痰可以吃雞肉嗎
痰溼體質吃什麼好 養生食譜推薦
痰溼體質如何鍛鍊呢
總忍不住要吐痰 趕緊喝點這個去去痰
理中化痰丸
祛痰有妙招 中醫祛痰七款食療偏方
喉嚨黏膩有痰 6款食療方可化痰
咳嗽有痰 4個偏方掃清“有形之痰”
痰溼體質的人如何飲食
喉嚨有痰咳不出來 試試這招
喉嚨有痰怎麼辦 不妨試試按摩祛痰穴
痰溼體質養生法則:飲食和運動
咳嗽有痰無痰有何區別 咳嗽時間來告訴你
寶寶咳嗽有痰怎麼辦?4種排痰法最有效
喝牛奶會生痰?盤點生活中的飲食誤區
中醫教你從七種病態顏色痰看健康