女性經期不要大聲K歌
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卡拉OK自從進入中國就受到所有年輕人的青睞,各個娛樂廳是人們喜歡去的場所,而且一些高檔的飯店也都配有卡拉OK,可以一邊享受美食還可以盡情的K歌。尤其是喝酒之後K歌還有解酒的功效,但是,近期有個說法,如果女性在經期最好不要大聲大K歌,這是爲什麼呢?
女性的經期可以說身體處於充血的狀態,不僅表現在子宮內膜的脫落出血,身體的其他粘膜的部位也都會充血,在這個階段如果我們大聲的唱歌,就很容易損傷帶音帶,如果保持平常說話的聲音唱歌是沒問題的,但是,儘量避免唱過高的音,或者大聲的喊叫,這些都可能導致音帶過分充血而導致“失聲”。所以,在經期儘量少唱音域太高的歌,保護好自己的嗓子。
那月經期除了不能大聲唱K,還應該注意哪些問題呢?
1、不要飲酒。喝酒早已經不是男人的強項,很多女性喝酒比男人還強,所以,談判桌上也不乏女士的參與,而且有女士的喝酒,拿下訂單也是事半功倍的。但是,雖然女性能喝酒,但是還是受限制的,在月經期千萬不要逞強喝酒,會傷害自己的身體。因爲女性在月經期間體內激素水平發生較大波動,會影響身體很多的系統,如果此時飲酒,就會比平時更易醉,而且酒精對肝臟的負擔會進一步加重。
2、不要用一些活血化瘀的藥物。女性經期,很多粘膜都是處於充血的狀態,如果這個時候有受傷,也千萬不要使用一些活血化瘀的藥物,因爲很多活血化淤功效的藥物大都是中成藥,因此它們具有抗凝、抗栓的效果,使用過後就會導致擴張血管、加速血液流動,很可能導致流血過多。
3、不要接觸冰冷的水。女性在經期一定要注意保暖,儘量少接觸冰冷的水或者吃冷飲,尤其是對於痛經的女性更要格外的注意,按照中醫的理論:痛則不通,通則不痛,很多時候是因爲子宮收縮導致經血不能順利排出導致痛經,如果這個時候再接受冰冷的刺激,就會加速子宮的收縮,導致疼痛加劇。如果,用痛經的女性,在經期可以用一個熱水袋放在自己的下腹部,這樣有利於經血的順暢,千萬不要因爲喜歡而喝冷飲或者吃冰激凌,即使在夏天也不要這樣做。
女性經期確實是一個比較特殊的時期,對於女性自己來講一定要更好的呵護自己的健康,懂得一些經期的保健知識,弄清楚哪些該做哪些不該做,讓自己健康的度過每一次經期。
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