積極防範春節病 讓孩子健康過大年
本文已影響2.21W人
本文已影響2.21W人
喧囂、熱鬧、忙碌的春節即將來臨,大孩子們會收穫節日的喜悅,各種美食和鼓鼓的紅包。但對於小寶寶們來說,春節卻讓他們的健康受損,每年春節過後就有家長抱着小嬰兒來門診就診,症狀也極爲相似:睡眠不好,食慾下降,容易煩鬧,大便不正常等。
其實,這與春節的“紛擾”有直接關係。震耳欲聾的鞭炮,會使小寶寶受到突然的驚嚇;親友來訪,許多陌生人的到來對寶寶是一種負面的刺激;媽媽忙於應酬或接待客人,會忽略和寶寶的親近和交流;外出走親訪友,會使寶寶很不適應陌生的環境……寶寶生活環境、睡眠習慣等被打擾,即可能出現身體不適,出現“春節病”。春節病,最常見的有幾個方面:
1、睡眠紊亂、情緒異常:每逢節日長假後,媽媽們就會不期然遭遇寶寶的“節後睡眠失調綜合症”—寶寶睡不好,吃飯也不好,精神受影響,甚至導致平日乖巧的寶寶突然變得煩鬧不安,最重要是,平日裏媽媽們辛辛苦苦爲寶寶建立的睡眠規律也都打破了。
每到春節,親朋好友頻頻登門、煙花爆竹熱鬧非凡。沒見過“世面”的寶寶們,不僅白天異常興奮,晚上也不肯按時入睡,媽媽們辛辛苦苦讓寶寶養成的睡眠規律,瞬間全被打破。不少媽媽感嘆:“春節一來,哄寶寶睡覺就變成一場‘睡前大戰’。其實, 寶寶睡前的異常行爲都是節日睡眠紊亂的表現。
除了到訪親友增多,過節期間家長也會比較頻繁地帶孩子走親串戚,到了陌生環境,會接觸很多陌生人。寶寶因不適應這些陌生環境,就很容易產生心理壓力,出現一些煩躁的表現。如果陌生環境中還包含了一些不良的因素,如過強的光線、過大的噪音、異常的氣味等,更會直接對孩子產生不良刺激,這些都可能影響到孩子的睡眠,表現爲難以入睡、睡眠不安、時間不足,多夢驚醒等。
2、消化功能紊亂:在春節期間發生頻率最高的“春節病”就是消化道疾病。節日期間,很多人生活規律被徹底打亂,大人節前忙於準備春節禮物或返家車票,春節期間又熱衷於走親訪友,打牌、聚餐、遊玩等,常常忽略了對寶寶的照應,吃飯也變得沒有規律,甚至會出現飢一頓、飽一頓,冷一頓、熱一頓的現象,胃腸功能被嚴重削弱,或是在不乾淨的小吃攤點進食了含有病原菌及毒素的食物,引起了胃腸道黏膜急性炎症性改變,重者可能造成食物中毒。
春節期間,家家都是大魚大肉,由於做的食物較多,常常吃不了放入冰箱中,如果重複加熱時食物未熱透,吃的東西存放時間過長或是太涼常常會導致胃腸炎,此外,孩子對美食沒有節制,藉着過節的機會大吃零食、暴喝飲料,吃得太多太雜會出現積食、腹痛、腹脹、便祕、腹瀉。還有許多是因爲在進餐時不小心造成的一些意外,如食物嗆入氣道引起窒息、燙傷、戳傷、跌傷等等,有些甚至釀成許多悲劇。
3、流感易發:春節期間,走親訪友,互相拜年,人員流動頻繁,流感病毒也將隨着人的東奔西走而擴散蔓延。從往年門診的情況來看,一般春節期間的流感就診率明顯提升。倘若天氣再異常變化,流感疫情很可能會加重。小寶寶免疫力差,很容易感染上,處理不及時就會演變成氣管炎、肺炎,每年春節期間,到兒科門診就診的呼吸道感染的患兒也呈明顯增多的跡象。
4、意外傷害: 春節假期,家家備有堅果類的零食,孩子氣管異物的發生率明顯上升,異物以開心果、核桃、花生、瓜子等乾果居多。支氣管異物一般是家長給孩子餵食花生、瓜子時,孩子哭鬧、打玩時或孩子跑跳中吃堅果時發生,氣管異物是非常緊急的情況,必須立即送醫院就診或及時手術處理。此外,春節期間常出現的危險就是兒童燃放鞭炮時,很容易崩傷雙手和眼睛。
爲預防兒童“節日病”發生,家長在節假日應提高警惕,精心照看孩子,讓孩子保持良好的生活習慣和規律。
首先要注意飲食衛生,不要讓孩子暴飲暴食,保證食品新鮮。家長要對孩子合理安排飲食,注意孩子的飲食衛生,不要過於放縱他們大吃大喝。
要注意家庭和公共場所的開窗通風,注意個人衛生,多飲水,吃富含維生素的食品,保證睡眠,注意隨溫度變化增減衣服。一旦發生流感流行應減少外出活動、走親訪友,儘量少去公共場所。
其次,謹防異物吸入,特別在進餐時成人切勿驚嚇、逗樂、責罵孩子,以免孩子大笑、大哭而將食物吸入氣管。儘量不要給3歲以下的兒童吃花生、瓜子等堅果類食物,如果吃要細心照顧。要教育孩子不要將小玩具等零碎物品含在口中玩,防止兒童不小心吸入造成氣管內異物。
春節時一定不要過分放縱孩子,及時制止他們的危險動作及行爲。告誡他們不要玩火、攀高、爬樹,以免燒傷、跌傷。避免孩子接觸危險物品,如熱水瓶、熱燙鍋、家用電器、火柴、打火機,刀、剪等應放到小兒取不到的地方。要加強對孩子的看護,注意兒童室內外活動場所的安全性,防止從高處墜落和跑跳時摔倒或被物體絆倒摔傷。保管好家中的藥品、滅鼠藥、消毒劑和殺蟲劑等化學品,防止兒童誤食引起中毒。對小兒進行安全教育,尤其是燃放鞭炮,必須有大人在旁指導,千萬不要讓孩子一個人燃放,一旦發生意外要及時到醫院救治。
節日期間,對於易受驚嚇的小寶寶,室外的鞭炮聲容易擾亂孩子的睡眠情況,建議父母們關好門窗,儘可能將屋外的噪音減低到最小值,或者給寶寶耳朵塞個棉球,甚至帶孩子去禁止放鞭炮的城市待幾天。如果孩子對於鞭炮聲反應不大,一般的安撫就可以了。
在春節的喧囂逐漸安靜下來後,要幫孩子恢復到日常的生活作息,可以試着一點點提前孩子的睡覺時間,但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個小時。在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具,而且,這些睡前活動最好是節前便形成習慣的。建議父母不要因爲節日而打亂孩子正常的作息時間,如果家中有客人來訪,親戚走動拜年等,父母都要事先給孩子準備好一個適宜睡眠的好環境,謹防節後綜合症。
春節減肥:三個方法讓你健康減肥
中年人如何預防白血病 三個好習慣讓你健健康康
春節養生保健 簡單有效保健操讓你健康過完年
春季如何讓孩子長高 注意預防疾病
積極向上的句子 讓我們做一個積極向上的人
別和青春期的孩子較勁 重視青少年心理健康
避開病因 積極預防淋巴癌
4個健康小錦囊 寶寶春節不生病
春節健康常識 春節這些健康知識要了解
春節謝幕 慎防健康添火又添堵
預防病從口入,2023從“齒”開始健康升級
春節養生生活 這樣做讓你開心過大年
青春期功血有3大危害 發現異常應積極防治
不做被亞健康毀掉的年輕人 年輕人如何防範亞健康
四大高招幫你遠離焦慮 打造健康積極心理
五大飲食建議 讓孩子吃的健康
年貨選擇 避開這些誤區讓你健康過大年
艾滋病患者能通過試管嬰兒生下健康孩子嗎
春節期間老年人健康保健要點
孕期保健讓你和孩子更加健康
2017春節催婚反擊大全:讓你過個舒心年!
冬季預防生病 這些祕訣讓你健康過寒冬
角色扮演讓孩子健康成長
孩子在春季要如何健康發育
日本女兒節是幾歲女孩子過:孩提時小女孩,祝女兒健康
寶寶如何健康過春節 家長必知三大招
春節飲食要注意 警惕三大過年病
春季保健 春天怎樣預防孩子感冒
春節將近 老人做好6點健康過節
5大生活細節讓女性子宮更健康
渴望健康陽光 10個方法讓你擁有積極人生
大學青春積極向上語錄
春節健康飲食4大注意事項