身子太瘦有7大壞處 增加流產風險

現在人們越來越意識到肥胖對健康的傷害，紛紛加入減肥的行列，這是一件好事情，說明全民的健康意識在加強，但是，任何事情最好的狀態就是平衡，之所以肥胖是因爲攝入的多而代謝的少，這樣出現了身體的不平衡。同樣，如果太瘦也是不好的，說明了人體的吸收功能出了問題，攝入的再多，卻不能給身體足夠的營養和能量。太胖有害健康，但是太瘦對健康也是不利的。

我們曾經聽說過，女性爲了減肥最後讓自己瘦的很嚴重，一個身高165釐米的女性，體重只有40多斤，最後得了厭食症而死。因爲太瘦，到後來什麼食物也沒有辦法攝入，基本上是被餓死的。而且，因爲厭食，讓她的整個消化系統受到了嚴重的破壞。這些都是慘痛的教訓，因此即使減肥也不能讓自己太瘦。

接下來我們來例數太瘦的壞處。一定要讓自己保持適當的體重，太胖太瘦都是不健康的。

1、骨折危險更大。太瘦的人身體缺乏脂肪，脂肪有保護內臟器官的作用，而且女性越瘦，其骨密度就越低，到了中年就更易骨折。所以過瘦女性應適當增加體重，多進行跑步、跳繩和舉重等運動。

2、關節炎患者心臟病死亡風險增加3倍。這是一項美國研究學者做的研究，研究人員對數百名患者42年病歷數據的研究發現，體重過輕的關節炎患者在中年死於心臟病的風險比體重正常者高3倍。這個機理雖然尚不清楚，但是結果卻是肯定的。所以，太瘦的女性如果罹患關節炎，就要警惕心臟方面出現問題。

3、流產危險增加72%。這是一個不小的比例。英國的科學家研究發現，懷孕前太瘦的女性，懷孕頭3個月發生流產的危險會增加72%。太瘦女性孕期還容易出現嚴重的妊娠反應。

4、自殺危險增加12%。這主要是針對男性而言。研究發現，與體重正常的男性相比，太瘦的男人自殺危險增加12%。主要原因是瘦男人大腦中使人產生欣快感的化學物質水平更低。

5、老年肺病危險增加。《性別醫學》雜誌刊登一項爲期20年的研究發現，太瘦的老年女性更易患支氣管炎、肺氣腫和哮喘等慢性肺病。

6、男性不育危險增加。英國的一項研究發現，男人太瘦會導致精子的質量較差，所以就會影響生育力。

7、車禍傷亡機率更大。美國的研究人員進行了一項涉及2.2萬名司機的調查發現，一旦發生車禍，瘦司機比體重正常的司機死亡危險更大。