2014年高考臨近 高考前吃什麼補腦?
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大腦是一個人的思維司令部,而高考就是對大腦的綜合考驗,因爲一個高考卻是要集中幾年學習的知識,要考驗大腦的記憶力、判斷力、邏輯思維的能力、分析問題解決問題的能力等等,而正是這些能力經過考覈達到合格以後,才能邁進大學的門檻,所以,對於參加高考的孩子們來講,這一關確實過的會比較辛苦些。
既然都要用大腦,所以,提倡補大腦,因此,市面上各種補腦的產品很多,這些都是爲了滿足學生們給大腦補充營養的需求應運而生的,但是我們也會發現,很多的產品只是存在一時,你方唱罷我登場,各領風騷二三年,就煙消雲散再也找不到這種產品了,於是很令家長和孩子們擔憂,畢竟是進口的東西,跟孩子的健康息息相關,如果爲了一個高考,把孩子的身體吃壞了,那還是非常的不值得。
其實,補腦的東西很多,我們要善於挖掘,大自然給了我們生存的世界,一定也會給我們適合的食物,也一定可以找到有益於我們大腦健康的食物,那這些食物既天然又安全,不用擔心會給健康帶來困擾,那哪些食物可以幫助孩子補腦呢?
一、生薑。俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,可見夏季多吃薑對健康有幫助,其實,吃薑對大腦也非常有好處,生薑中含有薑辣素和揮發油,這些物質能使體內的血液得到稀釋,血液流暢,有助於營養進入大腦,給大腦提供更多的養分和氧分。
二、黃花菜。這是一種被公認的健腦食品,特別適合腦力勞動者和神經過度疲勞的人食用。高考的孩子正是容易出現這些症狀的人羣,因此,多給孩子吃黃花菜有幫助。
三、桔子。是我們再熟悉不過的水果了,而且橘子也是典型的鹼性食品,可以清除酸性食品對神經系統造成的危害。在備考的階段不妨讓孩子適當吃些,可以提神醒腦,讓孩子的人精力更加充沛。但是要注意,一次不宜太多,多了會“上火”。
四、洋蔥。洋蔥一個最突出的功能就是因爲含有抗血小板凝集物質,所以可以改善大腦血液供給,對於消除生理和心理緊張大有好處。
五、牛奶。牛奶中除了含有鈣等礦物質,主要還有大腦喜愛的氨基酸。
六、魚禽肉蛋類。這些都是富含蛋白質的,雞蛋還富含卵磷脂,魚類富含不飽和脂肪酸。
七、核桃。這也是大家公認的典型的健腦食品,核桃的形狀就像大腦,所以,多吃核桃就有利於補充大腦所需要的營養,而且核桃既可以當零食也可以做成美味佳餚。
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