有空喝杯茶 助你遠離多種疾病
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我們都知道,每天清晨一杯茶,有利於腸胃的排毒功能,使自己保持一整天的好精神。但是對於茶葉的多種用途,卻只是略知一二。下面小編來給大家介紹一下我們日常喝茶的好處。
美白牙齒
很多人都認爲,要擁有一口潔白的牙齒,刷牙就夠了。其實不然,喝茶對於美白牙齒同樣起到了很大的作用。因爲茶葉中含有天然的氟化物,能夠起到堅固牙釉質的作用,防止牙齒中酸性物質的形成過多,美白牙齒。除此之外,茶葉中的酚類物質還能夠抑制細菌的滋生,清除口腔異味。
振奮精神
茶葉中含有茶多酚,能夠刺激人的大腦神經,起到振奮精神,增強記憶力和思維的功效。
茶葉中含有的葉酸、兒茶素和咖啡鹼等,都是幫助人體清掃腸胃中多餘脂肪的好幫手,還能降低人體三酸甘油酯和膽固醇的含量,確保血管的通暢,是減肥和保持身體健康的雙重助手。
預防腸道疾病
在醫學中,茶葉主要用來治療腸道中的疾病如癩疾。茶葉中的酚類物質能夠結合細菌,致使細菌中的蛋白質發生凝固,起到殺死細菌的作用。同時,茶葉還能吸附人體因不慎而攝入的污濁物質,產生沉澱,隨着人體代謝物排出,起到排毒的作用。
預防心血管疾病
常喝茶的人,不僅精神颯爽,同時患上心血管疾病的機率還有所下降。因爲茶葉能夠抑制人體中膽固醇和飽和脂肪酸的堆積,預防高血壓和冠心病的發生。
雖然喝茶的好處多,但是日常飲茶中還是需要適量適度。喝茶時不宜喝濃度太大的茶,長時間飲用濃茶容易胃液稀釋,消化不良。同時,茶還會阻礙人體對鐵質的吸收,所以缺鐵性貧血患者不宜過多飲用茶水,健康人羣在大量飲用濃茶後也容易出現缺鐵性貧血的情況。雖然喝茶有利於降低血壓,但是喝濃茶卻有可能導致血壓上升,甚至產生心力衰竭。
無論是茶葉還是其他花茶,在飲用的同時還要主要其副作用,才能避免在尋求健康的同時給自己帶來危害。
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