IT男士要小心不育親睞你 如何預防不育

 下列人羣由於生活和工作環境的原因，很容易被不孕不育纏上。

1、企業高管：

應酬多，醉酒傷精。因工作原因，許多男性企業高管應酬不斷，頻繁舉杯。研究表明，近年來，因飲酒致精子數量降低、活力降低、畸形精子、死精的比例逐漸升高。長期飲酒或大量飲酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成約70%的精子發育不良或喪失活動能力。因爲酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿，進而影響生育能力。

2、司機：

局部高溫，謀殺精子。司機長時間保持久坐不動，血液循環減慢，身體內部靜脈迴流受阻，同時由於透氣性差，致使局部高溫，影響睾丸的生精功能，便進一步導致男性不育，甚至發生睾丸壞死。

3、IT人士：

久坐憋尿，生精有礙。一天至少八小時是坐在電腦前的工作性質，令IT族常常處於久坐、憋尿、接觸輻射的狀態，使睾丸局部高溫，易發生前列腺炎及睾丸生精障礙，並嚴重影響精子的質量、數量與活力。

現代人的不良生活習慣無疑是誘發不育的一個重要原因。泡夜店、長期熬夜、久坐不運動、吸菸、喝酒、大魚大肉等因素，都可以造成睾丸生精能力下降。另一方面，化學制劑的污染，例如農藥、食品添加劑的大量使用，都市汽車、工廠等排放有毒揮發性重金屬或廢物，也都有可能是扼殺“小蝌蚪”的殺手。

因此，男性朋友，尤其是從事上述職業的男性朋友，平時一定要注意養生護理，多進行鍛鍊，避免不良的作息和飲食習慣，促進身體的健康，保持正常的性功能，讓不孕不育遠離你。

IT男該如何預防不育

除遺傳及部分器官器質性病變外，與生活習慣密切相關的男性不育，完全可以通過克服不良習慣得以改善。

整天忙於辦公室工作的男性白領們，爲了預防不育的發生，應該在日常生活中注意不酗酒、少熬夜、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐、性生活有規律、注意局部保暖、多運動、多飲水、少憋尿、合理地使用電子產品，還有，最好在適宜生育的年齡生育。

此外，一些不健康的現代生活方式，也成了白領男性患不育症的幫兇。繁忙的工作一結束，要麼累得不想動，吃完飯就窩着看電視或倒頭呼呼大睡，沒有留放鬆和調節的時間，更談不上運動健身了，身體越來越胖卻也越來越虛，要麼，下了班他們就開始了看似時尚卻很不健康的放鬆方式，無節制的夜生活、洗桑拿、嗜煙與酗酒，這些不良習慣也會殃及“性能”。一旦發現自己有了性障礙，絕大多數男性又不會去找醫生，而是偷偷治療或自己購買“壯陽”產品，其結果往往適得其反。

“一般來說，20～30歲男性勃起功能障礙的患病率爲7%，男性過了45歲，性功能纔會出現衰退。而現在，臨牀上男性勃起功能障礙在白領男性中年齡提前了。”

現在許多辦公室裏的男性白領，大多數是這樣的：從早上上班起就一直坐在電腦前工作10個小時左右，常加班熬夜，工作時還處在挪動電話、空調、激光照排等現代辦公設備釋放出的不同波長和頻率的電磁波中，工作起來顧不上喝水，有時連上洗手間的時間也沒有，因爲忙起來實在走不開。這種工作方式讓男性常常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，使睾丸局部溫度增高，易發生前列腺炎及睾丸生精障礙。