腰部扭傷 處理有妙招
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
急性腰扭傷後可立即出現劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感。此時。腰部不敢活動,行走困難,嚴重者甚至臥牀時不能翻身。
腰部的疼痛爲持續性的,咳嗽、打噴嚏、腹部用力等都可使疼痛加劇。
急性腰扭傷可按如下方法處理:
(1)扭傷當天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴張,發生滲血和加重水腫。
24小時後,局部可用熱敷、推拿按摩、拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖、掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油、米 酒等塗抹、按揉患處,以促進局部的血液循環,調和氣血。骶部位的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過 其彈性限度所致的急性損傷。
(2)停止工作、勞動,絕對臥牀休息。應仰臥於硬板牀上,牀上墊一厚被、腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉痙攣。
腰部扭傷的中醫治療方法
如何對腰部扭傷進行急救
腰部扭傷怎麼養 安利三種方法
急性腰扭傷康復護理
腳扭傷後要怎麼處理
扭傷怎麼處理 扭傷處理方式
運動疾病腦 腰部扭傷和勞損
腰部扭傷的五種食療偏方
腰扭傷怎麼辦 按摩巧治腰扭傷
白領坐久了易患腰部扭傷
小關節扭傷如何處理
消滅腰部贅肉的6個妙招|消滅腰部贅肉的6個妙招
踢沙包扭傷腳怎麼處理
扭傷處理需特別注意!
有哪些護理眼部肌膚妙招
疾病百科 腰部扭傷了怎麼辦
要是腰部扭傷了我們怎麼辦?
摔傷、拉傷與扭傷如何處理
治療腰部扭傷的幾個方法
猛搖呼啦圈容易造成腰部扭傷
急性腰部扭傷,試試桃仁承氣湯
皮膚曬傷處理的七個妙招
呼啦圈減肥要當心扭傷腰部
腰部急性扭傷該如何急救?
運動時腰部扭傷該怎麼辦
怎麼去眼部細紋,處理眼部細紋小妙招
腳踝扭傷如何緊急處理
關於扭傷如何處理
治療急性腰部扭傷的民間偏方
扭傷腳踝怎麼處理 腳踝扭傷的處理過程
腳踝扭傷不可忽視 腳踝扭傷處理五步驟
扭腰機的好處有哪些?扭腰機4大好處
如何認識腰部扭傷和勞損