產後孕婦保持乳房不下垂的方法
本文已影響5.84K人
本文已影響5.84K人
有些媽媽在孩子斷奶後,乳房並不走樣,這並非先天的 “造化 ”,而是從孕期開始就做個有心人。那麼,如何才能做到哺而不 “垂 ”呢?
1 、孕期多食富含蛋白質的食物,特別是水產品,以及水果、蔬菜等。
2 、孕期和哺乳期應戴寬鬆胸罩,切忌過緊,以免壓迫胸部。
3 、平躺時解開胸罩,每日多用溫熱水清洗、按摩乳房,以促進血液循環。
4 、提倡母乳餵養,切忌 “回奶 ”。因爲快速 “回奶 ”,極易引起乳房鬆弛和下垂。
5 、斷奶應循序漸近,有一個逐漸的母乳和人工餵養結合的替代過渡階段。
6 、每日有節律地定期哺乳,哺乳時間不宜太長。這樣,既有利於嬰兒吮吸有營養的奶汁,也有利於乳房保持良好的形狀。
7 、切忌讓嬰兒含着乳頭止哭、入睡,過長時間的空吮或吸較低濃度乳汁,易造成乳房鬆弛。
此外,如果在孩子斷奶後出現乳房萎縮、下垂,通過健胸體操等手段,乳房仍可能回覆。如果超過半年乳房仍舊下垂,可以考慮做隆乳術。
保持胸部堅挺 5大法則有效減緩乳房下垂
產後乳房下垂縮水 怎樣防止乳房變形
產後媽媽怎麼預防乳房下垂
乳房下垂的原因及預防方法
產後乳房下垂怎麼辦 3種運動讓乳房up
產後乳房下垂鬆軟怎麼辦 女性產後乳房下垂恢復方法
產後女性乳房下垂怎麼辦
產後乳房下垂 新媽媽們怎麼辦
產後預防乳房下垂有絕招
乳房下垂怎麼辦 乳房下垂吃什麼保養
乳房保健 乳房下垂怎麼辦
預防產後乳房下垂
產後乳房下垂怎麼辦 乳房護理要注意什麼
5招防治女性產後乳房下垂
女性產後如何預防乳房下垂
乳房下垂要如何防護 預防下垂的9個方法
如何改變產後乳房下垂萎縮
怎麼擺脫乳房下垂方法
哺乳期預防乳房下垂的方法
上班族預防乳房下垂的方法
產後怎麼不讓乳房下垂 教你正確乳房按摩方法
防止產後乳房下垂的妙招
預防產後乳房下垂鬆垮
乳房下垂的矯治方法有哪些
乳房下垂怎麼辦 試試乳房按摩方法
產後要預防乳房下垂、陰道鬆弛
產後乳房有什麼保健方法
乳房下垂吃什麼保養
乳房下垂常用的矯正方法
做好乳房保養讓胸部不下垂
預防乳房下垂的幾個方法
8種方法預防乳房下垂!
趴着睡使乳房下垂 4個方法保護乳房健康