4種絕佳排毒減肥食物 讓你一身輕
本文已影響1.66W人
本文已影響1.66W人
快給你的腸胃洗個澡吧!整個油膩到不行了。難道你要守着一身油脂過日子嗎?oh,別幹這種噁心的勾當。趕快吃些排毒食物,排掉一身廢物纔是關鍵。
1、檸檬清肺淨血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾,有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題,幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助於強化記憶力,提高思考反應的靈活度。
2、荔枝補腎排毒
荔枝味甘酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C,還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。#p#副標題#e#
3、大白菜稀釋腸道毒素
大白菜味美清爽,開胃健脾,含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質,常食用有助於增強免疫功能,對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維,可促進腸壁蠕動,幫助消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,既能治療便祕,又有助於營養吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,實驗證實,這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素,如果婦女每天吃500克左右的大白菜,可減少乳腺癌發生率。
4、苦瓜激發免疫力
現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜還有利經作用
多種排毒瘦身餐 讓你輕鬆消脂
6種減肥食物效果最佳 讓您快速減肥
四道美味佳餚:輕鬆排毒又減肥
冬天減肥排毒是關鍵 7種食物健康減肥
最佳減肥食物排行榜 一吃就瘦
夏季減肥排毒吃什麼 16種食物任你選
春季減肥7種食物排毒消脂
4款你必知的排毒減肥食譜
排毒減肥的食物
一週排毒減肥食譜 7日清腸排毒瘦身法
讓你肥死的四種食物排行
女性4種減肥排毒餐
4大排毒減肥法 飲食療法瘦身
5種減肥食譜幫你排除毒素
4種食物 讓你輕鬆變白
排毒減肥必吃的九種食物推薦
15種最佳減肥食物
4種經典加減肥瘦身食物
週末如何減肥呢?4種方法助你排毒減肥
4個絕招讓你快速減肥
跟“宿便”說拜拜 4種有效排毒減肥食物
大食譜讓你快速排毒減肥
4種排毒減肥養顏護膚食物 節後一身輕
幫助減肥的絕佳瘦身食物推薦
十一種刮油排毒的食物 排出身體餘毒
排毒的食物搭配方法 讓你身體無毒一身輕
5種適合夏季排毒減肥的食物
女人冬季怎麼排毒減肥 推薦7種排毒食物
讓你愛上的強效排毒減肥食譜
減肥藥排行榜5道冬季最佳排毒食物
能排毒減肥的六種食物
吃什麼食物排毒減肥:20種減肥食物讓你大膽的吃
秋季10款排毒食物 讓你輕鬆吃輕鬆瘦