秋季解毒蔬菜你知道多少
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
排毒小卒--日常蔬菜
在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯。
絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。#p#副標題#e#
解毒君子——苦瓜、苦茶
一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有解毒功能,並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。
中醫認爲,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作爲一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原,可作爲生物鹼中毒的解毒劑。
另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。#p#副標題#e#
解毒四傑--木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且最爲廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮溼的環境中,中醫認爲有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。
此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。
蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。#p#副標題#e#
排毒使者——海帶
海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。
海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
你知道抗癌類蔬菜有哪些嗎
冬季養生補品人蔘你知道多少
月子餐菜譜你知道多少 你知道多少月子餐菜譜
肩周炎你知道多少?
不爲人知有毒家常菜 秋季養生解毒有竅門
這些夏季養生誤區你知道多少
男人秋季養生多吃四種蔬菜
立秋後吃這個蔬菜能解百毒
秋季吃什麼蔬菜排毒 芹菜苦瓜都不錯
水痘知識你知道多少呢?
秋季養生排毒 四大果蔬少不了
冬季泡溫泉的好處 你知道多少?
夏季排毒養生方法 你知多少?
你知道哪些蔬菜不宜生吃
夏季清熱解毒必吃的五大蔬菜
嚐遍美食 “八大菜系”的代表菜品你知道多少?
可以當作菜吃的中草藥你知道多少
秋季兒童口角炎要多吃蔬菜
夏季養生粥的做法你知道多少
你知道蔬菜有哪些誤區
沙眼小知識 你知道多少?
秋冬少生病 立秋後多吃4種祛溼蔬菜
春季排毒降火不可少的五種蔬菜
“超級淋病”病毒的可怕性你知道多少
排毒食物 春季排毒必知的五大蔬菜
假牙你知道多少
秋季必不可少的10種時令蔬菜
秋季飲食禁忌 你都瞭解多少
秋天綠葉蔬菜
六種蔬菜幫你補腎 別隻知道韭菜了
對於性你知道多少
春季如何排毒 多吃3種蔬菜
排毒解毒的蔬菜有哪些