經前乳房脹痛維持幾天 月經前乳房脹痛怎麼緩解
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月經來之前乳房脹痛是很多女生都會出現的問題,那麼經前乳房脹痛是怎麼回事呢?會持續幾天呢?乳房脹痛要怎麼緩解比較好呢?
經前乳房脹痛是怎麼回事
女性乳房的增長髮育是受雌激素與孕激素影響的,在月經前,血液中雌激素和孕激素水平較高,對乳腺刺激較大,因而在月經來潮前感覺乳房痛,原有的顆粒狀或結節感更加明顯。月經來潮時,雌激素與孕激素水平降低,於是脹滿感減輕。因此乳房隨着月經週期而出現脹滿、疼痛感,屬於正常現象。
如果乳房脹痛症狀過於嚴重,也有可能是疾病引起的,例如伴隨乳腺小葉增生的出現,會導致你的胸部異常的腫脹、疼痛。比較擔心的患者可以到醫院做一個乳腺彩超或者是鉬靶的檢查,確診後再對症治療。
經前乳房脹痛維持幾天
經前期乳房疼痛往往是在月經前一週左右開始出現,絕大部分患者在月經結束後,症狀也隨之消失,下一個月經週期又會再次出現,這就是完全的生理週期性的經前期的疼痛,是一個正常反應。
乳房脹痛要怎麼緩解
1、熱敷胸部
選用一條幹淨的熱毛巾,熱敷胸部,在這熱敷過程中,可以更好的緩解乳房疼痛,對於緩解乳房不適非常好。需要注意的是,溫度不宜過高,溫度太高,可能會燙傷皮膚。
2、按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、改變飲食習慣
消除乳房脹痛,就要改變不良的飲食習慣,食用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
4、少吃含鹽量高的食物
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7~10天尤應避免這類食物。
5、不要濫用藥
有些女性胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛,這是錯誤和危險的,因爲乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。
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