怎樣使乳房變大 試試常按摩多運動
本文已影響1.21W人
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現實中擁有一對自然挺拔的乳房是許多女性的夢想,因爲好的身材離不開乳房。不過生活中不少女性都是扁平的胸部,看着自己胸前的”飛機場,想必很多女性都覺得很沒有自信。爲了找回自信不少女性想盡辦法讓乳房變大,如隆胸、吃藥、打針。要知道商家的質量良莠不齊,一不小心就容易留下後遺症。小編建議想要讓乳房變大的話,不妨試試按摩和運動,這樣做不僅能讓乳房變大,還能免去隆胸等其他方法的後遺症。
五大按摩法讓乳房變大
1、旋轉式按摩法
(1)、把雙手放在腋下,沿着乳房外圍作圓形按摩。
(2)、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
(3)、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
2、集中式按摩法
(1)、將雙手放置於乳房外側、虎口上壓。
(2)、掌心塗上精油,雙手由內往外,用手掌虎口處托起乳房,雙手一路往胸部外緣擡至乳側處後鬆手。
(3)、反覆該動作操作15~25次。
3、叩擊式按摩法
(1)、做出坐姿或仰臥,彎曲中指或者食指對乳房進行叩擊。
(2)、力度先輕後重,再由重變輕,不可過重,以免造成不必要的損害。
(3)、從乳房四周底部開始,邊圍繞,邊叩擊,直到乳暈,不可叩擊乳頭,共重複5遍。
4、杯裝按摩法
(1)、首先把雙手握在乳房外圍,以謹慎而有輕柔的力度向上律動七次。
(2)、之後與舒緩的向內和向上按摩法結束這個服用前的準備工作。把左手放在右邊乳房,右手放在左邊乳房的外側,以謹慎而輕柔的力度向內率動。
(3)、接着馬上用另一隻手向着下巴的方向推移,重複七次即可。
5、按壓式按摩
具體的按摩手法爲:以食指、中指、無名指的指腹,用力均勻地按壓以“關元”穴爲中心的下腹部,不僅能使鬆弛的腹肌恢復彈性、光澤柔軟,還有防治女性生殖系統疾患、提高乳腺發育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按壓本穴時應排空小便,每次按壓時間爲15分鐘,以早晨起牀後10分鐘,晚上臨睡前半個鐘頭進行鍛鍊,效果最佳。
四大運動讓乳房變大
1、上託運動
(1)、張開右手虎口,將虎口插在左邊胸部的下凹槽處。隨後,一邊往上做托起的動作,一邊輕輕收攏虎口。
(2)、向上、收攏,別太用力,有一個向中心的集中的感覺即可。重複10次,隨後換左手,按摩右邊的胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作對於胸部有一個承託的功能,爲了防止其下垂,爲其“錐形”的完美狀態做定型。
2、內收運動
(1)、岔開右手五指,不要併攏,否則是使不出力的。
(2)、將四指放於左胸的外側,大拇指放於胸部上部,總的來說是將胸部“包裹”起來。
(3)、隨後,輕輕向內部拉收。重複10次,隨後換左手,內收右面胸部,亦重複10次。
運動目的:這個動作能夠防止胸部的外擴情況,很多人胸部不好看,不單因爲下垂的關係,也是因爲向外延伸而形成了“副胸”,就顯得很胖,而胸部也沒有了形狀。
3、拉伸運動
(1)、將五指併攏,右手置於左胸的上方,輕輕做上拉的動作,直至鎖骨。
(2)、注意不是順着皮膚往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一個牽引的“勢”,不是作用於皮膚表面,而是要感覺深深的。重複10次,隨後換左手,拉伸右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很嚴重,但上半部卻會出現一個明顯的凹型,所以,這個動作就是專門針對上半個胸部的下垂狀況。
4、撫按運動
(1)、岔開拇指,將右手覆蓋於左胸上面,由外向裏,做打圈按摩。
(2)、注意整個動作實際上是由掌心完成的,動作要輕柔,並且必須作用於整個胸部。重複10次,隨後換左手,按摩右邊胸部,亦重複10次。
運動目的:柔化整個胸部,使其受熱,增加血液循環。
胸部小,覺得自己不性感,那麼該如何辦?有些人想去整容,把自己的胸部變得更大些,對於動刀子的事,無論是什麼時候都要謹慎。如果不想整形的話,小編建議可以試試以上介紹的按摩和運動方法,來增大乳房,讓女人告別”飛機場“,做自信地魅力女人。
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