哪些壞習慣容易傷害乳房
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你覺得你對乳房已經做足了保養功課,但是你有沒有下面這些壞習慣呢?如果有,那麼你做的功課又等於無用功,因爲除了日常要做好乳房自檢外,養成健康生活習慣才能真正的減少乳房疾病。
1、喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸
好多人喜歡蕾絲多的文胸,覺得漂亮又性感。女性若常穿蕾絲過多、化纖面料的文胸,容易出現潮紅、瘙癢甚至皮炎等皮膚病。若換穿棉質、蠶絲等面料做成的文胸,過敏症狀即可緩解或沒有。
另外,在乳頭與文胸的反覆摩擦中,化纖文胸上的纖維會進入乳頭從而導致乳腺管堵塞。久而久之,乳管受堵塞,不僅影響將來哺乳,甚至還會引起乳腺炎。
用棉質和真絲面料這些天然織品做成的文胸,穿戴起來讓人感覺更舒適,冬季溫暖、夏季吸汗,因此建議女性選購時優先考慮,尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。
2、信奉“女人的胸就像時間,擠擠總還是有的”
長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,並且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產後乳汁的分泌和排出,直接影響今後的哺乳。
其實,拿出擠胸的時間做做運動和美食,同樣可以塑造完美胸部。俯臥撐就是最佳的豐胸運動,堅持下去,你也可以讓罩杯成功升級。
黃芪花生粥據說是慈禧用過的豐胸祕方,將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期後連食7天。
此外,平常多吃些黃豆等豆類食物以及葛根、花粉、蜂膠等食品,對女性調節內分泌、保健胸部都極有好處。
3、認爲用鋼託與海綿打造乳房挺好的女人
爲了讓乳房更挺拔、更有魅力,“鋼絲”和“海綿”一直在扮演着重要的角色。由於鋼託有一定的重量,會壓迫乳房,影響血液循環,時間一長就會使乳腺組織發生各種病變。女性在選購文胸時,最好選擇沒有鋼託的。
即使購買了帶有鋼託的文胸,最好在拆除掉鋼託後再佩戴,尤其患有乳腺增生的女性,最好不要使用帶有鋼託的文胸,或縮短使用這種文胸的時間,以保證乳房周圍血液循環暢通。
能讓胸部體現“大而挺”的文胸中的主要材料——— 海綿,其危害同樣不可小視。我們知道,PU海綿罩杯是由以下4種原料加工發泡而成:多元醇或多元醚、TDI甲苯二異氰酸酯、發泡劑及多種化學助劑。
海綿裏的TDI是劇毒化學品。雖然沒有直接證據顯示TDI與乳腺癌有關,但是動物實驗證明,TDI受熱分解而成的TDA甲苯二甲胺,是公認的致癌化學品。由PU海綿罩杯散逸出來的微量TDI氣體,被乳房經皮膚吸收的威脅始終存在。
二、正確佩戴胸罩的注意事項
1、戴胸罩時間不宜過長,每天不能超過8小時,更不能戴着胸罩睡覺。沒事時可以多做做擴胸運動或者擡起上肢,促進血液循環。
2、選用棉質胸罩。化學纖維的胸罩容易誘發皮膚過敏,透氣性較差。人活動時,胸罩會不斷摩擦乳頭,胸罩內的纖維細絲很容易從乳孔進入乳腺,時間一長,會堵塞乳腺和乳頭,誘發乳腺疾病。
3、選用寬鬆的胸罩,最好比自己乳房大一號。長期戴過小過緊的胸罩,會影響局部血液和淋巴循環,誘發各種乳腺疾病。
4、不同的年齡段選擇更適合自己的胸罩。青春發育期時能不戴則不戴,因爲此時還不可能出現乳房下垂的現象,建議到18歲以後再戴。
5、胸部較大的女性,內衣肩帶要寬一些,否則就會使肩部的承託力度不平均,加重肩揹負擔,長此以往會導致背疼或胸部下垂。
6、哺乳期一定要戴胸罩,因爲餵奶的關係,此時女性乳房一般會脹滿,容易下垂,戴胸罩是保持體形非常重要的環節。
7、50歲以後切忌戴有鋼託或纖維質地的胸罩,以防給乳腺疾病提供溫牀。
8、如果因工作需要或在公共場合佩戴胸罩時間長的,尤其在12小時以上者,應選擇面料透氣、束縛力不強的胸罩;此外,每天下班回家後,或假日裏不去公共場所時,可儘量解開胸罩,讓乳房“有張有弛”。
9、值得提醒的是,盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些“因噎廢食”。胸罩的作用除了保護乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外,還能支撐乳房不下垂。因此,盲目“裸胸”就等於放棄了胸罩塑形和保護乳房的作用。
對女性來說,佩戴胸罩是必要的,關鍵是選擇合適的胸罩,佩戴時間合理。乳房的“保護場所”首先要合適,乳房纔能有適宜的“生長”環境。
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