完美胸部保養要注意什麼誤區
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每個女性都是希望自己可以擁有完美的胸部,對女人而言,最驕傲的事情莫過於有個美麗的外在,當然,這可能是女性最引以爲傲的資本。但是,除了美乳之外,女人還要重視乳房保健。現在有很多女人爲了豐胸絞盡腦汁,甚至手術隆胸。有些豐胸是存在誤區的,下面我們看看豐胸常見的誤區,希望女性朋友可以學會遠離了,然後快速擁有傲人雙峯!
不要過度節食
典型錯誤:女性都是希望自己可以擁有完美的胸部,依依從去年10月開始節食,幾乎不吃主食,體重也從原來的98斤到現在88斤。可是高興之餘依依發現,她的胸部縮水了,而臀部跟大腿上的肉卻幾乎沒掉。
長期處於飢餓狀態,胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失,而營養不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,因此胸部就變小、變下垂了。減肥期間爲了防止胸部變小、變下垂,應該配合高蛋白質食物,並輔助維生素A、B、C、E,礦物質鈣、鎂、鐵等。
不要健胸食補
多吃一些蛋白質含量高的東西,最好配合胸部按摩,並長期堅持,胸部會越來越堅挺。
方法:魚、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質,屬健胸佳品。多吃一些蛋白質含量高的東西,最好配合胸部按摩,並長期堅持。
不要喜歡用很熱的水洗澡
典型錯誤:芬尼喜歡熱水澡,尤其是冬天,聽說熱水可以促進血液循環,胸部會變大,於是芬尼每天都用熱熱的水沖洗胸部。
洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡,否則會燙去皮膚表面的角質層,讓皮膚越來越幹,乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。
不要冷熱水交替
沐浴時不宜適用太高的水溫,否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。洗澡後,在身體能耐受情況下,以冷熱水交替衝擊下胸部,利用熱漲冷縮原理刺激胸部,能加強胸部彈性。
方法:蓮蓬頭由下往上傾斜45°角,以冷熱水交替的方式,對胸部下方進行沖洗和按摩,刺激胸部血液循環。
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