更年期女性如何健康喝茶
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很多人喜歡喝茶,茶葉歷來被人們視爲延年益壽之品,有靈丹妙藥之稱,具有令人驚奇的保健作用,它不但有很好的療效,而且功能多,可以防治很多疾病,早在唐代的醫學家就看到了這一點,茶對人體有很大的保健作用。
更年期多喝茶有助於保健
提神醒腦
茶葉有提神醒腦的作用,茶葉之所以提神,是因爲茶葉中含有咖啡鹼,而咖啡鹼具有興奮神經的作用。
利尿強心
俗話說,茶葉濃,小便通,三杯落肚,一利輕鬆,這是指茶的利尿作用,所以喝茶可以治療多種泌尿系統的疾病,如水腫,膀胱炎,尿道炎等,對於泌尿系統結石患者,茶葉有一定的排石作用。
生津止渴
尤其是在夏天,茶是防暑,降溫的好飲料,深受人們喜愛。
消食解酒
喝茶能去油膩,助消化,茶可以解酒,是因爲茶葉中的咖啡鹼能提高肝臟對物質的代謝能力,增強血液循環,有利於把血液中的酒精排出體外,需要說明的是酒後不宜喝濃茶解酒。
殺菌消炎
茶葉對大腸桿菌以及其它病毒等都有抑制作用,茶葉煎劑,有抗菌作用,其抑菌效果與黃連不相上下。
降壓,抗老,防衰老
一般認爲降血壓,綠茶效果要比紅茶好,茶葉的抗老防衰作用,是茶葉中的維生素等化學成分綜合作用的結果,多喝茶會讓人氣色好,皮膚潤。
小貼士
不宜空腹喝茶
空腹喝茶可引起胃部不適,胃痛,誘發十二指腸潰瘍。
不宜喝濃茶
更年期女性不宜大量的喝濃茶,這是因爲茶葉中的鞣酸有收斂作用,容易引起便祕,過多喝茶還可引起貧血,更年期女性在臨睡前,不宜大量的飲用濃茶,這樣會引起失眠。
不宜用茶水服藥
有些更年期女性喜歡用茶水服藥,這是不對的,茶不能與小蘇打,安眠藥等藥物同時飲用,因爲茶葉中含有大量的鞣酸,可同藥物中的蛋白質,生物鹼等發生化學作用而產生沉澱,影響藥物的療效,甚至失效。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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