中醫養肝護肝的穴位有哪些
本文已影響6.98K人
本文已影響6.98K人
養肝護肝穴位——角孫穴
中醫認爲,肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的,可表現爲脾氣大,臉部長斑,黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生,必須改掉脾氣大的毛病,以避免傷肝。除了調解心情養生外,還可通過按摩身上的7大“撒氣穴位”來護肝養肝。
角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝,說明按摩養生起到了一定的作用,這個穴位對於着急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
養肝護肝穴位——肩井穴
膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者(位於兩乳之間)有寧心神、除悶的養生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養生作用。
用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
養肝護肝穴位——太沖穴
太沖穴和足三裏是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合着按摩足三裏,在舒肝理氣的同時,還對便祕、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
白領日常養肝護肝有哪些方法
中醫養肝護肝的方法 中醫養肝護肝有什麼方法
如何養肝護肝 中醫教你5個日常養肝小祕方
中醫祕方 冬季養肝護肝全攻略
護肝養肝的食物有哪些 守護肝臟健康的十種最佳食物
中醫如何護肝 6招養護肝臟效果好
春季養肝的中藥有哪些
春季養肝護肝 老中醫傳授六個護肝祕方
春季養肝正當時,水飛薊能爲肝健康保駕護航!
春季艾灸五個穴位 能養肝護陽
養肝護肝的好時機 10種中醫護肝的好方法
老中醫養肝護肝的六個祕方
四季養肝護肝湯食譜有哪些
中醫按摩養生 保健穴位都有哪些
春季養肝護肝有哪些方法
養肝護肝的好時機 10種中醫護肝的好方法
如何養肝護肝 中醫7大療法守護肝臟健康
養肝護肝不能吃的食物有哪些
養肝護肝的方法 解酒又護肝穴位介紹
想要養肝就按按這些穴位
按摩3個穴位能幫你養護肝臟
養腎護肝茶的種類有哪些
中醫教你按摩穴位形成養肝護肝的好習慣
中醫穴位養生 護脾首選太白穴
中醫保健 春季養肝有哪些方法
養肝護肝茶配方大全有哪些
秋季按摩這些穴位能養肝
中醫10個方法教你養肝護肝
太沖穴 養肝的五大穴位之一
養肝護肝的食物有哪些?春季護肝吃大蒜喝綠茶
中醫護肝有10法 要養肝就別錯過
養血護肝的食療有哪些
肝鬱氣滯按摩哪些穴位 4個穴位疏肝解鬱