中醫穴位養生 護脾首選太白穴
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作爲脾經上的穴位太白也屬土。“太白”爲古代星宿之名,傳說此裏有平定戰亂、利國安邦之能。
太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就是這條經絡上具有統攝作用的穴位,它對相對應的臟腑十分重要。所以說太白穴對於脾系統的保健來說非常重要。此穴爲健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛,如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病後脾虛等,並有雙向調節作用,如此穴腹瀉可止、便祕可通。另外點揉太白穴還可調控血糖指數,高者可降,低者可升。
太白穴爲健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛,並具有雙向調節作用。過脾來補肺的這麼一個穴,健脾的功能相當於山藥薏米粥。所以要經常揉太白穴。
很久沒有運動,一運動後肌肉痠痛,渾身不舒服,相信很多人都有過類似的經歷。有經驗的人士在劇烈運動完後都會按摩太白穴,這樣就會加速血液循環帶走肌肉中乳酸,肌肉痠痛的感覺也就會減輕很多。中醫認爲,脾主肌肉,當人突然運動時,會導致脾氣一下子耗費過多,使肌肉內部氣虧,而艾灸脾經原穴太白,可以調理疏通經氣,迅速消除肌肉痠痛的症狀,運動過度造成的局部受傷也可使用這個方法。
具體操作方法:取艾條一段,採用溫和的灸法受兩側太白穴15-20分鐘,半小時後痠痛感就全不見了。當然,如果於邊沒有艾條或者嫌艾條麻煩,那就只能用手按摩了。按摩時要注意力道,以穴位微微脹痛爲度,不必用太大力氣。每天堅持按揉3~5分鐘,不用吃任何藥也能補脾。或者用保健的小錘敲擊太白穴,這也是一個不錯的方法。
還有一種十分有效的穴位外敷方法,就是把醫用紗布摺疊成l釐米見方的一小塊,再把人蔘切成片,放在紗布上,每次放一小片就行,貼在太白穴上,兩側太白穴卜都要貼,最後用醫用膠布固定住。每次貼12小時,隔天貼一次就可以。
記住人體十大養生穴位:常按10大學位想生病都難
養護卵巢不妨按摩這3個穴位
按哪些穴位能養胃 常按四大穴位能養胃
男性養生穴 男性按摩3個穴位就可補腎
中暑按摩什麼穴位 推薦4個穴位
中醫教你按摩穴位保護視力 預防老花眼
按摩哪些穴位可以養護卵巢
脾虛按摩什麼穴位 脾虛按摩哪個穴位
想養生就按摩4個穴位
中醫教你如何快速找到穴位
中醫穴位按摩減肥有效嗎 控制食慾穴位圖解
中醫教你按摩穴位形成養肝護肝的好習慣
艾灸這4個穴位能養生
乳腺增生按摩哪些穴位 推薦膻中穴
中醫穴位按壓 治療膽絞痛
臂中穴穴位的準確位置圖
秋季養生須知 護肺找準4大穴位
按摩3個穴位能幫你養護肝臟
中醫穴位按壓可解決牙痛
中醫如何按摩穴位來降血脂
養肝護肝就按摩這些穴位
按摩點穴減肥是什麼 按摩點穴減肥適宜人羣按摩點穴減肥的瘦身穴位按摩點穴減肥手法按摩點穴減肥注意事項
白髮按摩什麼穴位 推薦4個穴位
穴位養生 90%的人都不知這是人體“萬能穴”
中醫教你用穴位緩解腰痛
春季艾灸五個穴位 能養肝護陽
中醫穴位治療潰瘍類疾病
按摩什麼穴位能美白 推薦9個穴位
肝炎按摩哪些穴位 5大穴位幫你護肝
介紹中醫足三裏穴位的作用
按摩什麼穴位對肺好 推薦太淵穴
脾虛易變黃臉婆 艾灸穴位調脾虛
按摩哪些穴位能養胃 6大穴位能養胃