腎結石的家庭防治妙招

腎結石預防的家庭防治妙招！腎結石在泌尿系統結石中佔據首位，是泌尿科常見病。目前認爲腎結石的產生與人體代謝水平、環境、飲食、疾病等因素有關，任何年齡段均有患病可能，中青年發病率最高。

小宜給人的印象是個精力充沛、健康的女孩，平常很少生病。在最近的一次體檢中，僅在尿常規檢查中發現有些尿路感染，由於沒有任何明顯不適症狀，小宜只是吃了些消炎藥，並沒有過分在意。孰知，數天前正在上班時，小宜腰腹部突發疼痛，而且非常厲害，蹲在地上直冒虛汗，並伴有血尿症狀。同事們都被嚇了一跳，趕忙將小宜送往醫院，在一系列檢查後，小宜被確診患了腎結石。雖然結石不大，但卻從腎臟下移至一側輸尿管中，造成了梗阻，導致腎臟積水。醫生建議儘快採取體外碎石治療，否則會繼發感染，引起腎炎，甚至更嚴重的後果。

在生命活動過程中，人體時時會產生這樣那樣的廢物，這些廢物必須不斷地從體內排出，人體廢物的主要排泄器官由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道組成。腎臟除了擔任“排污”任務外，還負責有益物質的吸收工作。腎臟每時每刻都有大量的血液流過，由腎小球負責“過濾”，污物和雜質由它濾出來，“合格”的血液則重新流回體內去。正常人每天流經腎臟過濾的液體有180000毫升左右，可排出的尿液大約爲1000～2000毫升。腎臟因爲要接觸體內各種各樣的物質，因而有可能患病，尤以腎炎和腎結石爲多。

日常生活中，喝水太少是罹患腎結石的主要誘因。現代人工作繁忙，生活節奏快，許多人經常到下班了也顧不上喝杯水。要避免患上腎結石，最重要的是要多喝水，每天應喝水2000～3000毫升，相當於10～12大杯水。人體內的水分會隨時隨地從不同途徑喪失，必須隨時補充來保持平衡，即便不特別口渴，也不能把喝水忘在腦後。這樣才能加快尿液排出，把在腎臟中沉澱和積聚的鈣質、雜物排出體外，不致於形成結石。每日飲水可分別於晨起、餐間、睡前給予。清晨時飲水量可達500～1000毫升。爲了保持夜間尿量，睡前應飲水500毫升，排尿後再飲水300～500毫升，餘下水分別於餐間飲服。

在氣候炎熱的季節或大量運動、出汗後更應多飲水，避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積。運動時補水，最好的飲水方式是量少次數多，可以每20～30分鐘喝一次，每次喝120～240毫升。大量飲水不僅能有效地阻止結石的形成，還能幫助排泄出那些體積比豌豆小的結石。雖然果汁、湯和牛奶都能作爲輔助飲料，但是清水仍然是補充身體水分最好的選擇。酒精飲品、茶和咖啡雖然也是液體，但都有利尿的作用，會加速身體內水分的流失，而汽水之類的軟飲料含有較高的糖分和熱量，相對來說補充水分的作用要比清水小。

腎結石預防的家庭防治妙招！因此，合理的處理腎病症狀，規範進行腎病的治療，多方面共同進行，方能有效防止腎病患者的病情不斷加重。